1.清潔:擦洗
洗澡時，使用顆粒狀身體磨砂膏來清潔皮膚。因為角質層的厚度和粗糙程度會影響我們皮膚的顏色深淺，所以每周都要堅持去角質，尤其是容易被忽視的地方，比如手肘和膝蓋，讓我們的皮膚更加光滑細膩，看起來水潤白皙。
2.保養:身體乳
堅持使用身體乳，滋養肌膚，定期給身體肌膚輸入水分。幾個月後真的會白不止壹度。
3.日報:防曬
紫外線容易導致皮膚變黑，是皮膚老化的元兇。所以，想要皮膚白壹段時間，壹定要做好防護，盡量減少在烈日下的活動。外出時可以用雨傘、防曬衣、墨鏡、防曬霜來抵禦紫外線的刺激和光損傷。
4.調養:由內而外的調養
註意內服調養，平時多吃壹些能提亮膚色的食物，如牛奶、薏米仁、杏仁露、西紅柿等。新鮮的水果蔬菜能讓全身皮膚有光澤，推薦壹款安全無負擔的“零食”——天然陽光“藥丸小白”，讓妳輕松變白。天然陽光創新滋養肌膚理念，提出“潤澤養白”理念，精選天然成分為原料，使“丸白”凝膠糖不僅有效幫助消費者補水保濕美白，而且低糖、安全、健康。“藥丸小白”中的神經酰胺是從米糠油粉末中提取的，SOD是從法國哈密瓜中提取的，這些都有助於皮膚達到良好的膚色。銀耳多糖可以養肌潤膚，補充細胞間質，幫助肌膚鎖住水分。是皮膚補水保濕的理想營養素。堅持服用，會讓肌膚由內而外的亮澤水潤透亮。