壹、身體太濕會出現什麽異常？如果身體過於潮濕，會導致人精神狀態不佳，無精打采，昏昏欲睡，壹整天都覺得很累。會降低人體器官的功能，不能充分吸收營養。還會影響人的食欲，會沒有食欲，不想吃飯，影響脾胃的功能，出現營養不良。而且水分過多會造成排便異常。水分過多會導致人的舌苔變厚，即使吃了好吃的，也嘗不出好吃的。喝涼水會讓人發胖，也就是人們常說的虛胖。
二、身體太潮濕，應該怎麽調節身體？妳應該多做運動來緩解身體的壓力，促進新陳代謝，排出體內的水分。比如跑步、遊泳、太極、瑜伽都是很好的運動方式，可以加快妳身體的血液循環。壹定要多吃清淡的食物，少吃辛辣油膩的食物，這樣會引起脾胃不適。平時可以多做深呼吸，因為深呼吸可以調整肺功能，使濕氣逐漸消失，整個人變得很舒服。妳應該遠離潮濕的環境，多開窗通風，保持室內幹燥清潔。作息要規律，要按時按點睡覺，不能熬夜，因為壹般在下午12左右，身體會排毒，排出體內多余的廢物。如果熬夜，濕氣排不出來，就會造成濕氣堆積。