有壹個高纖維、清爽、瘦身、食物清淡的貓菜就剛剛好。
“國茂”是“果溝菜鳳尾蕨”的俗稱，也稱鳳尾蕨、鳳尾蕨、鳳尾蕨、鳳尾蕨。因其常生長在溪畔、溝畔、田邊等陰涼潮濕的地方，故又稱“過勾菜”，屬蹄蓋蕨科多年生草本蕨類。
壹群長期關註臺灣省當地農業的科技人士，在他們的著作《臺灣省生生菜，還不錯！書中提到，這種腦袋裏充滿了“什麽？帶問號的翠綠色野菜，葉子光滑有光澤，壹年四季都可以種。它們耐熱耐雨，口感獨特，脆嫩，有點滑口。它們富含纖維，熱量低。加上清爽的烹飪，它們很容易產生飽腹感，是瘦身朋友的絕佳選擇。
“貓渡”是“鱗毛蕨”的俗稱，它不僅味道鮮美，有助於減肥，而且由於其清熱解毒的食物特性，還有助於治療痔瘡。貓感冒過度可以清熱，有助於改善痔瘡炎癥。
另外，從中醫的角度來說，吃貓糧也是很好的健康菜。黃惠娟中醫說，貓是蕨類植物，性寒，入大腸經。具有清熱解毒、利尿的功效，可用於治療細菌感染引起的痔瘡和腹瀉。不建議直接喝生食或果汁，以免給腸胃造成負擔；食用前最好煮熟或焯水，烹飪時最好配姜片或姜絲，可以中和寒性。此外，腸胃功能不好或虛寒體質的人也不適合食用。