每天都有人離開這個世界，這是不可抗拒的自然規律。普通人悄悄離開，知道的人不多。只有名人去世了，新聞才鋪天蓋地。在某個時期成為全國熱點，給人的感覺是越來越多的人被名人得了癌癥。就像空難壹樣，全球每年都有兩起空難，給人的感覺是飛機越來越容易掉下來。事實上，與車禍相比，空難造成的傷亡人數微不足道。我不是健康專家，甚至不是醫生。我只能談談對人的健康長壽的粗淺認識。
我認為影響壹個人健康長壽的首要因素是遺傳。我不忍心舉壹個例子，但是我們都知道，很多勤勞善良或者在事業上有所成就的人，都是因為家族遺傳因素而英年早逝。第二個因素應該是良好的心態。不攀比，不虛榮，不緊張，不害怕，“任憑風浪起，穩坐釣魚臺”。
在這方面，我們最好的榜樣是黃永玉先生和“雜交水稻之父”袁隆平先生。壹個是“老頑童”，壹個是非常善良的袁爺爺。坦然面對生死，過開心的壹天，過好的壹天。
什麽都不在乎的人“沒心沒肺”，但不容易生病。現在有很多人總覺得自己不如別人，心理糾結。為了所謂的面子，他們每天都活不出真實的自己，每天都很壓抑，很痛苦。我認為這是所有疾病的根源。至於合理飲食，適量運動，我覺得不是很重要。什麽都吃壹點，不要吃太多，不要吃太多，不要餓；想搬就搬，不想坐在家裏，只要心裏沒想。
從趙忠祥確診到趙忠祥去世才兩個月。趙忠祥先生年輕的時候很帥，無論是專業水平還是思想品德，都是年輕播音主持人的榜樣。但退休後，他衰老得很快，沒有太多精力說話走路。我壹直覺得很奇怪，但趙忠祥先生並沒有任何精神問題。從確診到趙忠祥去世才兩個月。