(1)黃芪大棗湯:黃芪15g，紅棗20枚，水適量，文火1小時，每日壹劑，分二至三次服用，共10天。對氣虛表裏不壹而出汗有很好的效果；
(2)黃芪豬瘦肉湯:黃芪15g，瘦豬肉50g，加水適量，燉1h，吃肉喝湯5次。對表虛自汗有很好的療效；
(3)黑豆圓肉棗湯:黑豆30g，龍眼肉10g，紅棗30g，洗凈，放入砂鍋中，加水適量，文火煮約1小時，每日兩次，15天為壹療程。對表虛自汗、營衛不和出汗有效。
(4)浮小麥羊肚湯:浮小麥30g，裝在小布袋裏，羊肚50g，洗凈切塊，加適量水，文火煮至熟透，撈出布袋，調味，每日分幾次食用。5-10天，有健脾止汗的功效。對發汗有效；
(5)泥鰍湯:泥鰍約100g。用溫水洗凈粘液，剖腹取出腸子，放入油中炸至黃色，加入壹碗半水，煎30分鐘，加鹽調味，每日數次食用。孩子可以喝湯代替泥鰍，避免骨質流失。3-5天，對出汗有效；
(6)黑豆煮塘虱:黑豆60g，塘虱魚2-4條。去掉頸花(兩邊)和腸子後，用瓦鍋文火煮，加鹽調味。壹天吃幾次，連續服用3-5次。對自汗盜汗有效。；
(7)炒豆腐皮:豆腐皮壹塊，洗凈，用溫水浸泡，切絲，用植物油炒，用蔥鹽調味，食用。每日壹次，不限療程，常食有養胃斂汗的作用，對出汗有效；
(8)冬蟲夏草燉老鴨:每次用老公鴨1只，去毛去內臟，洗凈，將冬蟲夏草10-15g放入鴨肚中，加水適量，用瓦骨開水燉1小時，調味分次食用。對自汗、盜汗、體虛有效。