材料:乳鴿1只,紫膠50g,冬蟲夏草15g,生姜冬蟲夏草燉乳鴿3只。
蟲草花膠燉乳鴿的做法
1.鴿子去毛洗凈;冬蟲夏草、生姜洗凈;將花膠浸泡,切絲洗凈。
2.將所有材料和少許米酒放入燉肉中,加入壹些開水,蓋上蓋子,燉3小時,用鹽調味。
功效:補益氣血,填精補腎。
主治:體虛,脾腎兩虛,形體消瘦,神疲乏力,自汗畏寒,頭暈目眩;或慢性咳喘、氣短懶動、飲食減少;或者腎虛遺風,婦女白帶等。
2.沙參玉竹燉乳鴿
沙參具有清熱養陰、潤肺止咳的功效,玉竹具有滋陰潤燥、止渴生津的功效。鴿妳肉具有很高的營養價值,特別適合老人和兒童。民間有“壹鴿勝九雞”的說法。因此,這種湯特別適合在秋高氣爽的季節飲用。
材料:鴿肉500克,沙參50克,玉竹50克,紅棗4枚,姜片。
練習:
1.壹般攤主會把鴿子取出來剁碎。帶回家後,要用清水沖洗幹凈,瀝幹水分備用。
2.將沙參、玉竹、大棗用清水浸泡10分鐘,然後洗凈備用。
3.切姜片。
4.將鴿肉放入砂鍋中,加水煮沸。
5.鴿子肉大火煮開後,去除幹凈水面上的浮沫。
6.將鴿肉和湯倒入鍋中,加入沙參、玉竹、紅棗和姜片。
7.燉兩個小時。
8.食用時加入適量的鹽和香菜或蔥花。
3.淮杞海底椰鴿湯
適應癥:體質虛弱
材料:山藥15g,枸杞25g,海椰子30g,乳鴿1,紅棗10,姜和鹽。
淮杞海堤椰鴿湯的做法
1.將山藥、枸杞、海椰子、大棗分別浸泡,洗凈。
2.將乳鴿活殺,去毛去內臟,洗凈,剁大塊,飛水。
3.生姜洗凈切片。
4.向砂罐中註入適量清水。大火燒開後,加入所有材料。小火煮3-4小時後,加鹽調味即可食用。
4.蟲草燉乳鴿
冬蟲夏草口感好,性溫,不寒不燥,具有補肺益腎、保肝養肝的功效。這種湯不僅香甜可口,而且還有滋補強身的功效!味道有點香,有點野味。這是壹種簡單又有營養的湯。
配料:冬蟲夏草、鴿子。
練習:
1.蟲花和鴿子。
2.乳鴿洗凈,放入沸水鍋中。
漂白
4.再洗壹遍,和冬蟲夏草壹起放入沸騰的鍋中。
5.蓋上鍋蓋,煮開。
6.將整鍋倒入電飯鍋。
7.蓋上內外蓋,通電快燉。
8.燉3個小時。
9.關電源,放入碗中,上菜後即可享用。
5.榛子圓肉燉白鴿
原料:白鴿2只,枸杞30克,圓肉60克,生姜1片。