1，喝綠豆湯
綠豆具有清熱解毒的功效，熱天喝綠豆湯也有助於有效散熱。如果在炎熱的天氣裏臉上長了痘痘，喝綠豆湯有助於促進排毒，緩解痘痘在體內的堆積。臉上容易長痘痘的人也可以喝綠豆湯幫助祛痘。
2.徹底洗臉
天氣熱的時候，油脂分泌也會變得旺盛。徹底的清潔有助於及時、有效、徹底的去油，避免大量油脂堵塞毛孔而長痘或加重痘痘。天氣熱的時候，可以選擇有去油控油效果的洗面奶，洗完臉後及時補水保濕，保持面部皮膚的水油平衡。
3.塗抹藥膏
天氣熱的時候，如果因為熱空氣過敏，臉上長了痘痘，不妨去看醫生，在醫生的指導下在痘痘的位置塗上外用藥膏，幫助緩解紅腫、瘙癢等不適。此外，如果過敏嚴重，還可以在醫生的指導下使用藥物治療過敏。
4.塗抹蘆薈凝膠
蘆薈膠具有消炎、止癢、促進皮膚新陳代謝的作用。天熱我臉上長痘痘。塗抹蘆薈膠可以幫助改善我的癥狀，避免臉上出現痘印。塗抹蘆薈膠前，宜先徹底清潔面部。
5.及時補充水分
熱天每天喝足夠的水，可以補充身體流失的水分，也有助於促進體內循環，避免毒素堆積。此外，體內缺水也容易導致大便幹燥和便秘。多喝水有利於大便通暢，還能及時排出毒素，調理臉上的痘痘。
6.其他方法
熱天容易長痘痘的人，在生活中要註意以下幾點:避免熬夜。熬夜容易導致內分泌失調，肝臟排毒不正常，導致長痘；少吃辛辣、辛辣、油膩的食物。這些食物會加重油脂分泌，加重痘痘；多吃水果蔬菜有助於體內毒素的排泄，控制油脂的異常分泌。
7.針灸療法
針灸對痤瘡也有獨特的療效。壹般選取肺經、脾經、胃經的穴位，如肺經、合谷、曲池、雪海、足三裏、項英、任重、長強穴。手法為下法，留針20分鐘，左右交替，10天為壹個療程。此外，還可以選擇肺、神門、內分泌、腎上腺、皮質下耳穴等埋穴，療效也不錯。