1，溫水洗臉
因為用冷水洗毛孔裏的廢物是洗不幹凈的，尤其是夏天臉上油膩的時候，容易長痘痘。但是，太熱的水也會帶走皮膚多余的水分，使皮膚松弛。所以選擇溫水洗臉，洗臉的方法不要太用力。每次洗2分鐘就好，洗面奶可以選擇深層清潔。洗臉次數不要太多，壹天兩次就夠了。多次洗臉會刺激皮脂腺分泌更多油脂。
2.男生可以選擇控油的護膚品。如果皮膚幹燥，選擇補水效果好的護膚品，平衡水油。
3、角質層較厚，會影響皮膚對營養物質的吸收。可以用壹些去角質霜或者磨砂膏按摩，幫助皮膚去除多余的角質和廢物。促進皮膚新陳代謝。
4、男生也要註意保養皮膚，平時可以選擇潔面面膜去除黑頭和痘痘。保持毛孔暢通。
5、掌握正確的擦臉方法
其實最好的擦臉方式就是自然晾幹，但是有的人臉濕了就受不了了。然後用稍微健康壹點的方法擦臉——用毛巾壓臉，去濕氣。當然壓力要小。大多數人習慣用毛巾擦臉，容易刺激皮膚，堵塞毛孔。
除了必要的清潔之外，可以適當選擇壹些食療方法，如
黑木耳——清胃、洗腸、防輻射
黑木耳中的膠質能吸附殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質和放射性物質，使其濃縮並排出體外，從而起到清胃、洗腸、防輻射的作用。黑木耳最大的好處就是可以幫助排泄纖維素，讓這些有害纖維在體內難以立足。
海帶——有抗輻射作用。
海帶是放射性物質的“克星”，其中含有壹種叫做海帶膠體的物質，可以促進侵入人體的放射性物質從腸道排出。最新研究發現，海帶提取物可降低免疫功能、同位素和輻射損傷，抑制免疫細胞雕亡，從而起到抗輻射作用。