1，勤整理法:頭發天天長，所以要天天整理。在整理頭發的過程中，頭部的血液循環速度可以加快，所以頭發的生長速度也會加快，梳頭時最好用木梳而不是尼龍梳，因為這種梳子會產生靜電，也會影響頭發的健康。
2.用淘米水洗頭:淘米時丟棄第壹次淘米水，只保留第二次淘米水，加入適量熱水清洗頭發即可。長期使用這種方法可以促進頭發生長。
3、堅持健康的飲食習慣:頭發的主要成分是角蛋白、多種氨基酸、數十種微量元素。如果頭發缺乏角蛋白和鐵，頭發的質量會下降，變黃分叉，頭發會脫落，沒有維生素，所以我們在日常飲食中吃壹些肉類，肝臟和蔬菜。
1，生發最有效的外用藥
生姜生發:生姜生發也是生發偏方中非常常見的方法。用鮮姜塗抹脫發促進生發是很常見的，只是因為它對生姜汁生發有壹定的作用。
方法:生姜皮(焙幹)30克，人參30克，以* * *為細粉。生姜切末蘸藥粉，隔天壹次敷在脫發部位。主要用於精神因素引起的脫發，生發效果明顯。或者將生姜切成片，反復塗抹在禿頂部位，每天2-3次，可以刺激頭發生長。
鹽水洗發水:鹽不僅是我們生活中的日常調味品，也是有效生發不可或缺的！
方法:每次洗頭時加入壹勺鹽，不僅可以防止脫發、斷發等問題，還可以刺激頭皮，對頭發生長大有好處。
2.頭發生長最有效的食療方法
黑芝麻炒過頭，磨成粉，和等量的炒粉混在壹起，用開水調成糊狀。當然，我們也可以適當加壹些紅糖，味道會更好，有助於我們促進頭發生長。
紅棗或黑棗6-7枚，雞內金3g，煎湯吃棗。
種黑豆。黑豆500g，水1000ml(夏天1/4)。黑豆洗凈，放入砂鍋中，加水，小火煨至泡豆飽滿。然後取出黑豆，撒上壹點細鹽，存放在瓷瓶裏。每次6克，每天喝兩次後，用溫水送服。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，配糯米粥食用；花椒20克切片，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁擦脫發部位，每日數次。這個食譜可以提高我們的發質，避免脫發。
蒲公英黑豆糖150g蒲公英和500g黑豆加水煎煮，蒲公英渣棄去，加200g冰糖曬幹，每天吃100g。這個偏方可以促進頭發生長，幫助頭發越來越密，可以用來治療禿頂。