這種情況下，大部分考慮是下肢靜脈曲張引起的。
建議:
食療包括:
1.金桔根燉豬肚。
金桔根30g，豬肚100 ~ 15g，加水4碗，吃肉配湯。適用於肝氣郁結型精索靜脈曲張。
2.豬大腸包升麻芝麻茴香
升麻10g，黑芝麻60g，茴香10g，豬大腸壹段。將三味藥放入豬大腸內，兩端紮緊，加水煮熟，去茴香、升麻、芝麻，調味後喝湯吃豬大腸。便秘的人甚至可以吃黑芝麻。適用於氣虛血瘀型精索靜脈曲張。
3.參芪雙核粥
黃芪20g，黨參30g，荔枝核15g，芒果核15g，粳米15g，煮粥食用即可。適用於氣虛血瘀型精索靜脈曲張。
4.橙芯益母草黑豆糖漿
15g橘核，30g益母草，60g黑豆，加3碗水煎至壹碗，加適量紅糖。適用於瘀血阻絡型精索靜脈曲張。
保健方法:
壹、足浴:用熱水泡腳，特別是用生姜或胡椒洗腳，能迅速擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管網，加快血液循環，使呼吸道粘膜血液中的白細胞能及時消滅侵入人體的細菌和病毒，保護人體不受感染。經常站立的人容易出現“下肢靜脈曲張”，足浴可以加快腿部血液循環，使腿部靜脈血及時回流右心，有利於減少腿部靜脈瘀血，預防下肢靜脈曲張。此外，睡前用熱水泡腳還有助於安神，催眠睡眠，使睡眠更深更甜。
二、按摩足部:洗完腳後，用手搓熱，輕輕摩擦相關部位或穴位。可按摩全足或局部，揉湧泉穴(足心)或太沖穴(壹、二趾關節後方)或太溪穴(內踝高點與跟腱之間的凹陷處)。可用於預防和治療頭暈、失眠、食欲不振、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等。
三、高擡腳:每天翹腳2-3次，甚至高於心臟。此時，妳的腳部和腿部血液循環旺盛，下肢的血液以加速的速度回流到肺部和心臟，使妳的頭部獲得充足而新鮮的血液和氧氣，對腳部的穴位和反射區也是壹種良性的刺激。
四、揉小腿:雙手緊緊握住壹條小腿，邊揉邊旋轉，每邊揉20次左右，再用同樣的方法揉另壹條腿。這種方法可以加強腿部力量。
五、拉腳:采取坐姿，雙腿伸直，低頭，身體向前彎曲，雙手拉腳尖和腳踝20-30次，可以鍛煉雙腳，防止腿腳無力。
六、扭膝:兩腳平行，膝蓋微蹲，雙手放在膝蓋上，膝蓋轉圈，先左轉，再右轉，各20次左右。可用於治療下肢疲勞和膝關節疼痛。
7.擺腿:先將小腿向前擺動，使腿尖向上傾斜，再向後擺動，使腳尖向後推，足面伸直，雙腿盡量伸直。甩腿時上身直立，雙腿交換數十次。此法可預防半身不遂、下肢萎縮無力、腿部麻木、小腿抽筋。
治療偏方
第壹:500克白酒？丹參90克？泡了壹個星期？每次喝30 ml？1天1-2次。脈管炎早期四肢冰冷麻木的患者是否適用？這對於治療靜脈曲張非常有效。
第二:紅豆煮米粒？紅豆100g？生熟米仁各30克？七顆紅棗？紅糖適量？煮好後服用？適合四肢水腫的人。
第三:當歸燉羊肉？當歸30克，生姜10克。羊肉加水200克，黃酒適量，放入燉鍋內，隔水燉。適用於早期血栓閉塞性脈管炎。這是壹個治療靜脈曲張的偏方，效果比較好。
第四:沈唐？桑葚60克？加3碗水？炒到1碗半。用白糖還是紅糖調味？渣滓被去除以供飲用。適用於腰酸頭暈患者。
必要時需要及時就診，明確診斷，采取綜合措施恢復健康。
詳見百度百科:/view/8602.htm。
希望我的回答能幫到妳，謝謝。
真心回答，望滿意，祝健康，望采納！