1.用毛巾包壹個冰塊敷在疼的地方，每次15 ~ 20分鐘，壹天兩次，嚴重者壹小時壹次。適合48小時內落枕。
2.如果右手正在用筆書寫，則握住艾條進行艾灸，使其與局部皮膚成45°角，將艾條的點燃端對準患者疼痛部位。點燃端的艾條距離皮膚壹寸左右，是局部溫熱發紅不燙手。溫灸30分鐘，灸完後患者在門診避風30分鐘。
3.用壹拇指適度按壓風池穴(位於項部，枕骨下，與風府穴平齊，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)和落枕穴(位於手背，第二、三掌骨之間，掌指關節後約0.5寸)，使患者感到局部酸痛，同時讓患者自行緩慢活動頸部。
4.葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好，放入鍋中，小火煨30分鐘左右，取出。溫度適宜時，趁熱將藥袋敷在疼痛部位。每次30分鐘，每天壹次。
5.桂枝15g、威靈仙15g、防風15g、五加皮15g、阿莎麗10g、荊芥10g、沒藥10g。加入適量冷水和500毫升醋，煎20分鐘，然後用毛巾蘸藥水熱敷頸部。
6.取幾根棉條浸泡在山西老陳醋中，然後敷在疼痛部位，再在棉條上放壹個50℃ ~ 60℃的熱水瓶，以患者自覺感覺局部皮膚溫熱不燙手為原則。熱敷30分鐘後，讓患者自己慢慢做頸部運動。
7.葛根15g、麻黃8g、桂枝15g、白芍15g、甘草5g、生姜3片、大棗3枚、當歸12g、威靈仙10g、鉤藤10g、羌活。文火煎熬30分鐘，口服；藥渣加水適量，煎10分鐘，再用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
需要特別提醒的是，如果經常出現“落枕”，或者伴有頭暈、手指麻木、手臂沈重等癥狀，很可能是頸椎病誘發的經常性落枕，需要盡早去醫院就診。