問題二:如何應對高原反應高原反應等癥狀壹般表現為頭痛、氣短、胸悶、厭食、微熱、頭暈、乏力、乏力。有的人因為含氧量低而出現:嘴唇和指尖發紫，嗜睡，精神亢奮，失眠等不同表現。有些人因空氣幹燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇皸裂、鼻孔出血或有血塊。如何避免或減少高原反應？大部分人初到高原時都有輕度或重度高原反應。壹般什麽樣的人都是沒有規律可循的。避免或減少高原反應的最好方法就是以良好的心態去面對。很多反應癥狀都是心理作用或心理效應引起的。比如害怕高原，缺乏克服高原的思想準備和決心的人，就有更多的機會出現高原反應。建議剛到高原地區時，不要快走、更不用說跑或跑步，也不要做體力勞動，以免暴飲暴食，以免增加消化器官負擔，不要飲酒吸煙，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝水，註意保暖，少洗澡，以免感冒，浪費精力。剛開始不要吸氧，要努力讓自己適應，否則在高原可能永遠離不開氧氣(很依賴)。可以服用壹些緩解高原反應的藥物:高山紅景天(至少提前10天服用)、高遠安、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞非常有用)、百福寧(對控制高原反應引起的頭痛非常有用)、西洋參(對緩解極度疲勞非常有用)、速效救心丸(不允許多服)、丹參滴丸(治療心血管疾病)、葡萄糖溶液。對高原適應能力強的人，高原反應癥狀可在1-2天內消除，適應能力弱的人需要3-7天。
問題三:沒有藥怎麽緩解高原反應？壹般來說，建議妳服用能夠抵抗高原反應的藥物或保健食品(藍色滋養片)。妳可以在網上和壹些指定的商店買到這種藥。當然，如果不想吃藥，也是可以的。這需要妳自己的身體調整。壹般人3-5天就適應了。妳要做的就是避免高原劇烈運動。讓妳的身體盡可能的減少氧氣的消耗，多休息，多喝水，最大限度的減少高原反應的發生。如果實在不行，也可以吸氧解決問題。但是這種方法對泳衣有依賴性，也不利於妳適應高原反應！謝謝妳
問題四:如何應對高原反應1，什麽是高原反應？高原反應的癥狀有哪些？
高原反應是人到達壹定海拔高度3-4小時，以適應海拔高度引起的氣壓差、含氧量低、空氣幹燥等變化而產生的自然生理反應。海拔達到2700米左右，就會出現高原反應。高原反應的癥狀壹般有頭痛、氣短、胸悶、厭食、低燒、頭暈、乏力。有的人因為含氧量低而出現:嘴唇和指尖發紫，嗜睡，精神亢奮，失眠等不同表現。有些人因空氣幹燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇皸裂、鼻孔出血或有血塊。
2.如何避免或減少高原反應？
大部分人去川西高原和* * *，都沒有高原反應。壹般什麽樣的人有高原反應是沒有規律可循的。避免或減少高原反應的最好方法就是以良好的心態去面對。很多反應癥狀都是心理作用或心理效應引起的。比如，害怕高原反應，缺乏克服高原反應的思想準備和決心的人，患高原反應的幾率更大。
建議剛到高原地區時，不要快走、更不用說跑或跑步，也不要做體力勞動，以免暴飲暴食，以免增加消化器官負擔，不要飲酒吸煙，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝水，註意保暖，少洗澡，以免感冒，浪費精力。剛開始不要吸氧，要努力讓自己適應，否則在高原可能永遠離不開氧氣(很依賴)。
保持良好的心態。提前了解高原地理、氣象、高原反應等知識，消除恐懼心理，避免精神壓力過大，使身體得到充分休息。如果可能，使用步長自適應。國外專家認為，預防急性高原反應最好的方法是循序漸進地逐漸適應，在海拔2500米的地方每天上升300米比較合適，而在海拔4000米到5000米的地方每天只有150米。但是這種方法耗時長，後勤保障困難。
可以服用壹些緩解高原反應的藥物:高山紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞非常有用)、百福寧(對控制高原反應引起的頭痛非常有用)、西洋參(對緩解極度疲勞非常有用)、速效救心丸，但效果不是特別明顯。總的來說，都是自我安慰的心理治療，效果和保持良好的心態是壹樣的。對高原適應能力強的人，高原反應癥狀可在1-2天內消除，適應能力弱的人需要3-4天。
問題五:緩解高原反應方便。同時要對高原反應有充分的心理準備，也要對自己的身體素質有信心。不要緊張，因為緊張只會讓妳的情況變得更糟。去了低地高原也沒反應，真奇怪。以放松的態度讓妳的思想放松，身體放松...喝點水，吃個糖(補糖)；呆著別動或者好好睡壹覺――休息是必要的。
去* * *高原等地旅遊需要註意什麽？
首先要註意的是衣服。高原氣候多變，晝夜溫差比較大。海拔越高，這種現象越明顯。壹般情況是海拔每1000米，氣溫會下降6℃，所以氣溫會下降6℃。
進入* * *，壹定要註意保暖，有條件的話壹年四季都要帶衣服。高原地區日照強，紫外線強。太陽鏡可以隨便選，但是要準備防曬霜。
第二點是行動細節。前幾天不要做劇烈運動，以免身體超負荷，出現高原反應。所以當妳下飛機的時候，妳也
不要提重物，不要跑步(建議坐火車，讓身體有壹個逐漸適應的過程)。好奇心強的人這時候要註意了。高估自己的體能，會讓高原反應來得更快，出得更快。
現在高原反應會給身體帶來壓力，所以不那麽容易恢復。
第三點是藥。第壹，感冒藥。感冒了，沒有高原反應的人也會有高原反應。高原地區傷口愈合慢，妳也要帶消炎藥，最後壹個也是。
最重要的是抗高原反應藥物。誰也不敢保證會不會有高原反應。所以不管誰有抗高原反應的藥，優益多在這方面都有特效。高原反應不嚴重的話可以少量服用，嚴重的時候可以加大劑量。樂觀的心理狀態可以有效避免高原反應的發生。說到* * *，要情緒穩定，不激動，不焦慮，要
按時睡覺，保持頭腦清醒。愛喝酒愛抽煙的人要註意了，不管有多難，這個時候壹定要克制。
問題6:高原反應應急措施1。高原上晚上睡覺喘不上氣怎麽辦？
高原缺氧影響通氣，人經常感覺呼吸急促，氣喘籲籲，睡眠不踏實。這種情況比較正常。建議在高原地區晚上睡覺可以盡量把頭擡起來或者盡量坐著睡覺，這樣可以讓呼吸更順暢。
2.壹到高原會吸氧嗎？
首先，不建議初入高原的人急於吸氧，因為這樣會影響人體對高原海拔和氣候條件適應性的及時建立。當然這適用於高原反應比較小的人。如果高原反應比例嚴重，身體虛弱，建議及時吸氧，尤其是在晚上，因為這樣有助於緩解人的高原反應癥狀，得到良好的休息，保持體力。
3.高原皮膚怎麽養？
建議在高原地區使用防曬指數高的護膚品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根等部位，因為這些部位的皮膚水嫩細嫩，更容易曬傷、脫落。防曬霜應該不便宜，SPF大於15的為好。防曬霜需要塗抹壹段時間才能與皮膚結合，才能發揮最佳效果。旅行中難免會出汗。最好每隔壹兩個小時塗壹次。戴帽子很有必要，但是不要戴的太緊，這樣額頭上容易長豆豆。同時，需要特別註意的是嘴唇。在* * *，嘴唇容易開裂。壹定要準備好口紅。
另外，保持心態平和有利於保養自己的皮膚；即使條件有時很困難，也要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另壹個偏方是晚上睡覺前洗臉，早上起床最好不要洗臉。10天以上的長期戶外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好不要洗臉。它通常對妳的皮膚有保護作用。當然塗點酥油會更好。有點臟，但是我怕洗的太幹凈容易剝落。
4.高原上戴隱形眼鏡可以嗎？
戴隱形眼鏡最需要註意的是清潔度。如果高原風沙大，建議不要穿。但是戴不戴隱形眼鏡和海拔關系不大。
5.剛到高原感覺發燒耳聾正常嗎？
因為人在高原的血壓會比平原地區高，身體感到發熱是正常的。壹般高原地區的體溫會比正常體溫高0.5℃到1℃，但如果發熱，
同時伴有其他身體不適，應及時到當地醫院檢查。如果是感冒引起的發燒，患者應迅速撤離到較低海拔地區進行治療。在高原地區耳聾是很正常的，這是因為缺氧導致聽力受損。
6.高原可以喝酒嗎？
建議不要在高原地區飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因為飲酒會增加人的心臟和血管的負荷，往往會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。
第四，其他健康問題
1，註意保暖，出行穿寬松保暖的衣服。晝夜溫差很大，早晚氣溫低。壹般海拔每升高1000m，氣溫下降6℃，壹定要保暖。即使在夏天，妳也必須準備壹件外套或毛衣。長時間呆在黑暗的寺廟大廳裏是非常冷的。此外，保持身體幹燥也很重要。
2.高原上強烈的陽光和紫外線會傷害眼睛。妳應該準備壹頂太陽帽和太陽鏡。* * *冰雪環境多，冰雪地面和水面會反射強烈的陽光。在陽光明媚的日子裏，眼睛直接暴露在這種環境中幾個小時會導致下雪。所以，在雪線及以上活動時，壹定要帶上雪地護目鏡，或者至少是能過濾紫外線的好墨鏡。雪會導致暫時性失明，輕微癥狀有:對光敏感、眨眼、眼裏有沙子、疼痛、發紅、流淚。如遇下雪，要用眼藥水洗眼，到暗處或用眼罩蒙住眼睛並用冷毛巾冰敷，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境可以及時緩解雪的癥狀，但壹般需要5 ~ 7天才能完全恢復。
3、帶點鼻藥膏和潤喉片，緩解口角燥帶來的鼻子和喉嚨不適。
4.建議您考慮服用以下藥物:金世爾康、西洋參含片、阿司匹林、必力通、牛黃解毒片、感冒靈、喉咽丸、止咳水、百花油、維他......> & gt
問題7:如何應對高原反應其實每個人都有高原反應。只要處理得當，可以更好的適應，人也不會太痛苦。
1，去之前壹周吃紅景天。
2.去高原最好的方式是選擇火車，所以有壹個逐漸適應的過程。自己開車的話耗氧量會增加，坐飛機的話到了高原會突然不舒服。
3.如果是旅遊的話，建議去青海或者甘孜習慣壹下，那裏海拔有所上升，但也不算太高。進藏前玩幾天也是不錯的旅遊路線。
4.進入高原前記得不要喝太多，會增加耗氧量。
5.有些人到達高原後不會馬上反應過來，通常會在8-12小時後出現，所以不要粗心大意，以為自己沒事就跑來跑去。所以要先休息，說話輕柔，保證睡眠。人在睡眠時的耗氧量相對較低，所以在睡眠時盡量讓自己適應高原。
6.到達高原後不要讓自己感冒，會很危險的！
問題8:如何解決高原反應1。什麽是高原反應？高原反應的癥狀有哪些？
高原反應是人到達壹定海拔高度後，為了適應海拔高度引起的氣壓差、含氧量低、空氣幹燥等變化而產生的自然生理反應。海拔達到2700米左右，就會出現高原反應。高原反應的癥狀壹般有頭痛、氣短、胸悶、厭食、低燒、頭暈、乏力。有的人因為含氧量低而出現:嘴唇和指尖發紫，嗜睡，精神亢奮，失眠等不同表現。有些人因空氣幹燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇皸裂、鼻孔出血或有血塊。
2.如何避免或減少高原反應？
大部分人初到高原時都有輕度或重度高原反應。壹般什麽樣的人都是沒有規律可循的。避免或減少高原反應的最好方法就是以良好的心態去面對。很多反應癥狀都是心理作用或心理效應引起的。比如害怕高原，缺乏克服高原的思想準備和決心的人，就有更多的機會出現高原反應。
建議剛到高原地區時，不要快走、更不用說跑或跑步，也不要做體力勞動，以免暴飲暴食，以免增加消化器官負擔，不要飲酒吸煙，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝水，註意保暖，少洗澡，以免感冒，浪費精力。剛開始不要吸氧，要努力讓自己適應，否則在高原可能永遠離不開氧氣(很依賴)。
可以服用壹些緩解高原反應的藥物:景甜紅花膠囊(至少提前7-10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞非常有用)、百福寧(用於控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞非常有用)、速效救心丸(不允許多服)、丹參滴丸(用於治療心血管疾病)、葡萄糖溶液。高原反應癥狀出現時服用有效)等。對高原反應適應能力強的人，高原反應癥狀壹般可在1-2天內消除，適應能力弱的人需要3-7天。
如果能適應酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，對緩解高原反應也有壹定的作用。
3.到* * *後有高原反應怎麽辦？
* * *壹般酒店或有壹定規模的城鎮都有醫院或衛生院。建議通過自我調節來適應輕微的高原反應，嚴重的可以去看醫生。高原反應後要多休息，少運動，堅持吃飯。可以服用壹些緩解高原反應的藥物，比如景甜紅花膠囊(淘寶店有售)。
嚴重的高原反應，如水腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議去醫院輸液、吸氧等治療，盡快離開高原。在* * *方便，每天都有航班進出* * *可以坐飛機離開。壹般高原反應壹進入飛機或到達平原就消失得無影無蹤，沒有後遺癥。
4.進藏需要什麽條件？哪些病人不宜進藏？需要體檢嗎？需要鍛煉嗎？
進藏除了保持良好的心態，對健康的身體沒有特別的要求。患有嚴重呼吸、氣管、心臟、心血管、精神疾病的人員不宜進藏。因此，患有嚴重高血壓、心臟病、支氣管炎、糖尿病和感冒的患者被限制進藏。建議您在進藏前進行心肺檢查，確認是否患有上述嚴重疾病。另外，進藏前不要刻意鍛煉。如果平時壹直堅持運動，去西藏前半個月也要停下來，因為運動後耗氧量增加，增加了* * * *時心臟的負擔，容易引起高原反應。