梨和香蕉冰糖水的功效和作用，大家對梨和香蕉壹定不陌生。這兩種水果除了生吃還可以做成糖漿，既能提高梨的含糖量，又能潤肺止咳。下面分享壹下梨香蕉冰糖水的功效和作用。
梨香蕉冰糖水1的功效與作用壹、香蕉的功效
1.香蕉蘋果中的鉀具有降低血壓、維持主動脈管腔的作用，並含有血管緊張素2轉換酶抑制劑等多種化合物，具有控制血壓的作用。
2.由於香蕉蘋果中木薯澱粉含量較高，非常容易產生饑餓感，而且木薯澱粉在體內轉化為糖原需要壹段時間，所以不容易造成過多的動能(動能食品)沈積。從這個角度來說，香蕉蘋果可以作為減肥最優質的食物。
3.吃蘋果可以保持身體的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經和肌肉維持壹切正常，心臟和諧聚集。因此，每天吃3 ~ 5個香蕉蘋果，對高血壓和心腦血管疾病患者有益。
4.香蕉蘋果中的蛋白質可以刺激T細胞分化，提高人體對癌癥的免疫力，而且會在胃腸道中被立即消化吸收，不像其他蛋白質，因此更具有抗癌作用。
5、香蕉和蘋果含有大量的化學纖維，能刺激胃腸蠕動，增加排泄物的體積，輔助排便。
二、梨汁的作用
1，潤肺止咳，清燥化痰止咳
梨汁味甘酸，有潤肺止咳、清燥化痰止咳、益氣養血排毒之功效，故對咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠有良好療效。
2.潤腸
梨汁含有膳食纖維，是最好的腸胃“清道夫”。餐館的飯菜大多以“味”為主，食材油膩或辛辣，吃後容易引起便秘。飯後喝壹杯梨汁，可以促進腸胃蠕動，排出體內堆積的大量有害物質，防止便秘。
3.保護肝臟
梨汁中含有比較多的核酸和多種營養物質，對肝臟有壹定的保養作用，非常適合飲用者。
4、降血壓，滋陰清熱
梨汁有降血壓、滋陰清熱的作用。常喝梨汁對高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。
5.預防痛風和風濕病
梨汁有利於腎功能、血尿酸代謝和預防痛風、風濕病、關節炎。
6、養陰潤燥祛風
梨汁有潤肺祛風的作用。天氣幹燥煩躁時，人常感到皮膚瘙癢，口鼻幹燥，有時幹咳少痰。每天喝壹兩杯梨汁可以減少幹燥和煩躁。
第三，香蕉、蘋果和梨汁的作用
香蕉、蘋果、梨汁能刺激食欲，促進消化，有利尿、通便、解熱的作用，在高燒時可用來補充水分和營養。
梨香蕉冰糖水的功效與作用2。食用冰糖雪梨的功效和作用
1，加速體內致癌物質的排出
吃冰糖雪梨的人可以起到明顯的排毒作用，而且有大量的排毒物質，還有壹些纖維素也可以促進腸胃蠕動，加速體內內毒素的代謝。平時人們在吃燒烤或吸煙後，多吃冰糖雪梨，不僅能滋陰潤肺，還能促進體內致癌物質的排出，減少煙酒和燒烤成分對人體的危害。
2、潤肺止咳
平時人們吃冰糖雪梨，不僅能吸收豐富的葡萄糖和果酸，還能吸收大量的膳食纖維和維生素。它們能促進身體新陳代謝，解渴潤肺化痰，使人們秋冬季節氣管炎、咽喉炎等不良癥狀，肺熱咳嗽盡快消失或好轉。
3.緩解便秘
緩解便秘也是人們吃冰糖雪梨的重要功效之壹。冰糖能滋陰潤燥，清腸解毒，而雪梨中所含的纖維素能明顯刺激人體腸胃，促進胃腸蠕動，縮短排便時間。平時人們多吃冰糖雪梨，不僅能緩解便秘還能起到明顯的排毒作用。
4.美容護膚
冰糖雪梨能給皮膚補充水分，使人的皮膚嫩滑。此外，人們在食用冰糖雪梨時，可以吸收豐富的維生素C和維生素E以及壹些天然多糖，這些物質可以被皮膚細胞直接吸收，加速皮膚細胞再生，增強皮膚細胞的抗氧化能力。經常食用冰糖雪梨可以改善皮膚粗糙，延緩皮膚衰老，減少皺紋。
梨香蕉冰糖水的功效與作用3我們吃梨的時候，除了生吃，還可以用老冰糖煮成水喝。那不僅可以提高梨的含糖量，還有潤肺止咳的實際作用。特別是在春秋多霧的氣溫下，多喝冰糖燉梨會保養我們的呼吸道。其實冰糖燉梨的作用大家還是掌握的很好的，就是止咳潤肺。
冰糖燉梨是壹種健康飲品，是用雪梨塊和陳年冰糖做成的滋補湯。其茯苓功效甘平，無毒。具有生津止渴、健脾止瀉、和胃降逆、止咳潤肺的作用，對人體器官和肺部有益。
練習:
1，原料:梨、銀耳、老冰糖、水；
2.提前用小水泡發幹銀耳，掰成小塊備用；
3、雪梨清洗，去皮切塊，不用削皮，皮很有營養；
4.將雪梨塊、老冰糖、枸杞、泡好的銀耳放入鍋中；
5.加入2L水，煮沸；
6、轉小火燉40分鐘，喝水的關鍵。
最好用薛華梨做梨汁。因為薛華梨的功效和作用很高，具有凈化心臟、潤肺止咳、利便通便、止咳化痰、潤肺疏風、解酒解毒等作用。中草藥“梨膏”是由薛華梨和中草藥制成的。
在煮梨水的情況下，不需要去掉梨皮，因為梨皮的營養成分豐富多彩，讓人放心，而且不容易有苦味。
梨具有清心潤肺、止咳利便、止咳化痰潤肺、解酒解毒的作用。梨皮最好不要去掉，梨皮有清心潤肺、止咳降火、生津止渴、滋腎養陰的作用。