人體的膀胱黏膜本來就有抵抗入侵細菌的功能，但長期排尿會降低膀胱黏膜的抵抗力，細菌就會伺機而動，大量繁殖。在彼此變強的情況下，細菌的毒素會開始破壞膀胱粘膜的細胞和微血管，導致急性膀胱炎和血尿。
膀胱炎急性期大約有三分之壹的人會出現尿液反流的現象。當帶有細菌的尿液回流到腎臟時，可能會引起反流性腎病和/或腎盂腎炎，久而久之會導致腎實質結構的損害，甚至腎功能衰竭，尤其是兒童。
急性腎盂腎炎可能導致菌血癥或敗血癥，這是壹種死亡率很高的疾病。腎盂反復發炎容易導致腎組織結疤，腎功能逐漸喪失，或出現高血壓等並發癥。膀胱、輸尿管尿液反流患者憋尿更容易引起腎臟水腫、炎癥、腎功能衰竭！
而且憋尿的人往往想在精神上忍著，但又怕尿液不由自主地排出，弄濕床墊或衣服，所以精神負擔重，久而久之就會誘發精神性遺尿。當他們聽到水的聲音或看到廁所時，尿液就會迫不及待地排出。
長期習慣憋尿，膀胱肌肉會逐漸松弛無力，收縮力變弱，所以會出現排尿不暢，排尿緩慢。
老年人憋尿，是因為膀胱頸和後尿道經常處於充血水腫狀態。如果男性有前列腺增生，女性有膀胱頸增生等疾病，會誘發尿瀦留，所以即使想排尿也排不出來。
所以，千萬不要憋尿。