1,嬰兒咳嗽飲食療法
1,熱咳
咳嗽痰多,痰黃,舌紅苔黃,咽部紅。
冰糖貝母梨:梨1個,冰糖10g,貝母粉2g。將梨去皮,去核,將冰糖和貝母粉放入“孔”中。把梨放在碗裏,蒸30分鐘。稍微冷卻後,就可以吃了。
白蘿蔔冰糖飲料:1白蘿蔔,12g冰糖。白蘿蔔切塊,加水和冰糖,煮開,再小火燉5分鐘。功效:清熱化痰。
2、感冒咳嗽
咳嗽,痰薄白,舌苔薄白。
姜蒜紅糖湯:姜5片,紅糖12g,蒜3片。水煮10分鐘,喝湯。功效:溫肺止咳。
姜糖豆腐湯:豆腐200克,紅糖50克,生姜3片,加少許水煮沸。功效:健脾溫肺。
3、脾虛咳嗽
咳嗽反復,面色萎黃,食欲不振,大便稀。
山藥杏仁粥:山藥120g,杏仁12g,粳米50g,山藥去皮切丁,杏仁去皮粳米煮粥。功效:健脾止咳。
薏米茯苓粥:薏米30g,茯苓30g,粳米50g,水煎服。功效:健脾祛濕,止咳化痰。
4.肺陰虛咳嗽
慢性咳嗽,痰少,口幹,舌紅,盜汗。
百合粥:鮮百合15g,糯米50g,冰糖10g。將鮮百合、糯米加水煮成粥,加冰糖食用。功效:補肺止咳。
銀耳湯:幹銀耳30克,雞蛋1個,冰糖200克,煮銀耳,冰糖溶解;取蛋清,加水少許攪拌,然後放入銀耳中加熱食用。功效:滋陰潤肺止咳。
2.如何緩解咳嗽
1.如何正確咳嗽:正確的咳嗽方法是深呼吸,憋壹會兒,再用力咳嗽,這樣才不會力不從心。此外,還有壹些方法可以幫助病人感到更放松。
2.“縮唇吹笛”:撅起嘴唇,像魚的嘴巴壹樣開合呼吸,但呼氣盡量慢。是壹種自控式呼吸訓練,又稱“吹笛吐氣”。每天做15分鐘,通過延長呼氣的時間來增加氣道內的壓力。
3.腹式呼吸:腹式呼吸可以增加膈肌的活動度,改善肺通氣。中老年COPD患者壹般體質較弱,如果不方便采取通常的站立姿勢,建議在床上采取坐位和半臥位。
4.拍胸背:從下往上拍背部,從肺部周圍拍至背部氣管中部。第二,很多人喜歡用手掌拍後背,這樣會傷到病人,效果也不好。正確的做法是手指並攏,手掌輕輕壹拳,拍背。