經常說夢話，多是心火過旺、肝火過旺、精神緊張所致。
根據研究，入睡後並不意味著大腦會完全休息，反而會更加活躍。入睡後，我們將進入快速動眼期(REM)(做夢時)和深度眼球運動(NREM)(眼球運動變慢時)。淺睡眠期和深睡眠期形成壹個周期，第壹個周期短壹些，第二個周期長壹些，到第三個周期的深睡眠期，可能會出現夢遊或者夢話。
我不知道說夢話是不是壹種病態，但是根據臨床經驗，大多數說夢話的人，往往都是上火，火氣大，精神壓力大。身體狀況是呼吸、咽幹、舌燥，清熱後情況會好轉。
說夢話的原因有很多，可能是壓力過大，精神緊張誘發的。所以經常說夢話的人壹定要加強鍛煉，同時要多註意休息，調節工作生活帶來的壓力。
可能是神經衰弱的征兆。只要調整好自己的生活節奏，緩解壓力，調理營養，適當增加壹些運動，問題會慢慢好起來的。
根據研究，入睡後並不意味著大腦會完全休息，反而會更加活躍。入睡後，我們將進入快速動眼期(REM)(做夢時)和深度眼球運動(NREM)(眼球運動變慢時)。淺睡眠期和深睡眠期形成壹個周期，第壹個周期短壹些，第二個周期長壹些，到第三個周期的深睡眠期，可能會出現夢遊或者夢話。
我不知道說夢話是不是壹種病態，但是根據臨床經驗，大多數說夢話的人，往往都是上火，火氣大，精神壓力大。身體狀況是呼吸、咽幹、舌燥，清熱後情況會好轉。
說夢話的原因有很多，可能是壓力過大，精神緊張誘發的。所以經常說夢話的人壹定要加強鍛煉，同時要多註意休息，調節工作生活帶來的壓力。
我的名字總是在睡夢中說話。我喜歡說夢話。我幾乎每天晚上都會說，而且聲音很大！但是我睡得很好。其實人每天都會做很多夢，這很正常，但是很多人醒來後會忘記自己的夢。做夢是人腦的正常活動，壹些科學家的壹些發明都是在夢裏創造的！但是，隨著年齡的增長，壹般會說的越來越少。
妳可能是神經衰弱的征兆。只要調整好自己的生活節奏，緩解壓力，調理營養，適當增加壹些運動，問題會慢慢好起來的。
好了，就這些了，祝妳健康！
參考資料:
/qa/gqa29.htm