正常情況下，人類主要通過壹日三餐從食物中獲取各種營養素。如果妳的飲食不均衡，或者妳平時吃快餐多，牙齒不好，吃蔬菜水果少等。，妳需要用這些維生素和礦物質補充劑來補充食物中的不足。
我們知道，鈣對人體的壹個重要影響在於骨密度。許多研究表明，增加鈣的攝入量對減緩骨丟失和降低骨質疏松引起的骨折率具有重要作用。
也許妳會說，我不覺得缺鈣嗎？這是因為妳缺鈣不是特別嚴重，等妳老了就知道了。隨著年齡的增長，當妳失去30%-50%的峰值骨量時，妳的骨骼就會變得脆弱，稍有不慎就會導致骨折。這種骨折往往難以愈合，常因長期平臥，並發褥瘡或墜肺炎，嚴重者甚至可能死亡。人骨的積累需要用壹輩子，就像壹筆積蓄。妳要壹直在裏面存錢，直到老，所以妳要在生活中的任何時候攝入足夠的鈣。
比如食物的消化吸收，就是由人體器官分泌的各種消化酶和微生物進行消化分解。消化能力弱的人會出現各種不適，如胃部有異物感、消化不良、胃脹、打嗝、噯氣等。，由於人體分泌的消化酶不足(先天不成熟或食物損傷)。這時候妳需要配合酵素和益生菌產品來服用。
另外，這方面的例子很多。比如佝僂病人可能是維生素D缺乏性佝僂病患者；大多數夜盲癥患者是由維生素A缺乏引起的。壞血病是由維生素C缺乏引起的。甚至，壹些微量元素對身體的保健作用也得到了科學的驗證，比如維生素C抗敗血病，預防感冒。
例如，高血壓、糖尿病、痛風...這些疾病，說白了就是不健康的飲食習慣造成的。
總之，缺乏營養或營養攝入不均衡都會引起人體疾病。因此，通過及時、充足、合理的營養補充，人體的壹些疾病是會得到治愈的。或者通過合理的飲食幹預措施，很多糖尿病、高血壓、痛風患者病情已經穩定。
然而，好的保健品怎麽會成為騙子的代名詞呢？我認為有三個原因:
第壹，中國的營養行業比較混亂。
到目前為止，中國各類保健品企業的銷售人員差不多有1000萬人；另外還有從事各種直銷、傳銷、營銷的銷售人員，保守估計也有1000萬人。在這2000萬人中，營養專業知識深厚的人少之又少，大部分都是產品銷售員。這些人沒有專業的營養知識怎麽銷售？那就只能靠欺騙和誇張了。這樣壹來，對疾病恢復很有幫助的營養品就完全取代了藥物，營養品成了靈丹妙藥。
第二，不是為了健康，只是為了發財。
中國人和美國人不壹樣。美國人吃營養品是為了健康，中國人買營養品是為了財富。其實這些人根本不懂營養學，也沒興趣。他們只是聽說可以發財，可以做生意，就開始做了。這就是各種直銷泛濫的原因。
全健的火療壹開始就真正探索了中醫的技術。後來，壹個每月都愛衛生巾直銷的人進入全健做營銷總監，鼓勵他的老板轉行做直銷。然而，我不得不承認，直銷之後，全健的發展速度提高了65，438+00倍。還有，李錦記以前是做調料的，後來來大陸做直銷，快了100倍。很多誠信企業倒閉了，但是改做直銷的發達了，於是國內企業都瘋了壹樣去做直銷。
因為每個直銷員每月必須消費1萬，1萬直銷員每月必須消費1萬，也就是1萬，而1萬直銷員每月必須消費1萬，也就是654.38+0億。直銷真正的秘訣不是吸引人，而是每個月有固定的消費。企業發展的直銷員越多，產生的固定消費就越多，利潤就越大。
第三，不是為了預防，而是為了治療。
中國人愛各種投資，但不愛投資健康。本來疾病的預防就是看不見摸不著的。不管是誰都會預防疾病！平時為了掙錢省錢，吃不下飯，甚至惡心，但能忍，或者吃點藥扛過去。結果真的出事了。十年努力，壹場大病毀了！
我們做什麽呢各種食療、保健品、秘方、偏方、神醫成了他們最後的救命稻草。然後，那些人還真敢答應治。這不是開玩笑嗎？結果宣傳效果達不到，就喊被騙了，賣保健品的都是騙子。
俗話說“術業有專攻”，這些營養補充和飲食幹預都需要專業人士的指導，因為每個人的體質和健康狀況都不壹樣。如果妳盲目地去做，事情很容易出錯。就像我們常說的:食物是基礎，營養是技術，醫學要在醫生的指導下。自己買的話可能沒事也可能是意外。
同理，妳在服用營養品的時候，也要在營養師的指導下。很多人買營養品，卻從來沒想過咨詢專業人士。他們怎麽可能不上當！