1:薏苡仁山藥五花肉湯:先將五花肉壹個洗凈，再將薏苡仁30g、砂仁5g、鮮山藥100g加入五花肉中，加水6杯水，將五花肉用麻繩紮緊，放入鍋中，加水適量炒兩小時左右，然後取出五花肉，去渣，吃五花肉和山藥，即可飲用。2.薏米白茅根苦瓜粥:將新鮮苦瓜100 ~ 150g切成小塊，薏米30g，白茅根30g，赤小豆90g，粳米60g，同煮，空腹食用，1 ~ 2次，每日1次。
可能加重類風濕性關節炎癥狀的食物
1.高脂:在機體氧化過程中，脂肪可以產生酮體，過多的酮體對關節有強烈的刺激作用。不宜多吃高脂肪食物，如牛奶、脂肪等，炒菜、煮湯時少放油。
2.海鮮:患者不宜多吃無鱗魚和海鮮，如鯰魚、泥鰍、鰻魚、海帶、海參、海魚、蝦等。，因為它們含有尿酸，被人體吸收後可在關節內形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重。
3.過酸過鹹:如果攝入花生、白酒、糖、雞鴨魚肉蛋等酸性食物超過體內正常pH值，體內pH值會暫時偏高，乳酸分泌增加，消耗體內壹定量的鈣鎂血漿，加重癥狀。同樣，如果吃鹹菜、鹹蛋、鹹魚等鹹味食物。，會增加體內鈉離子，加重患者癥狀。
風濕病常見的疾病有自身免疫性結締組織病、系統性血管炎、骨關節病變等。病因常與自身免疫和遺傳有關。臨床表現常為發熱、關節痛和腫脹、皮疹、肌肉疼痛、雷諾氏綜合征等。，而且病情往往很復雜。
合理運動治療風濕病
以下關節練習簡單易行，起床後、睡前都要做，每個動作至少做十次。
1，頸部運動:放松頸部，上下移動頭部；慢慢向左右轉；把頭向兩邊彎曲，盡量把耳朵貼在肩膀上。
2.肩部運動:肩關節前後左右上下活動，做圓周運動；雙手合十放在腦後，肘部盡量向後拉。
3.手腕運動；手腕上下左右移動。
4.手指運動:手指分開，並攏，手指彎曲伸直；大拇指壹壹指向其他手指。
5.下肢運動:分別移動髖關節、膝關節、踝關節、趾關節，方法同上。
日常生活活動中如何訓練？
類風濕性關節炎患者，尤其是晚期有某種殘疾的患者，他們的日常活動，包括衣食住行和個人衛生所必需的基本動作和技能，都是康復治療的重點內容。患者日常生活活動訓練的目的是使病殘者在家裏或社會上做得很好，不依賴他人獨立生活。日常生活的活動包括起床、穿衣服、打掃衛生、吃飯、上廁所、上下樓梯或坐輪椅、鋪床、開燈關燈、在地上行走等。這些行動對於維持獨立生活是不可或缺的。當患者能夠通過努力完成這些動作，就能在心理上樹立獨立生活的信念，從而對康復治療充滿信心，最終達到治療的成功。應根據類風濕性關節炎患者的不同情況進行日常生活活動訓練。如果沒有明顯的關節活動功能障礙，應做活動範圍大的自助動作。如果有明顯的功能障礙，要重點維持洗漱、吃飯、走路、上廁所等功能；當出現支撐或行走困難時，首先要教會患者正確使用拐杖、輪椅等工具；當日常生活活動訓練有困難時，妳也可以使用自助設備。
類風濕性關節炎的治療方子類風濕性關節炎患者可以同時配合食療相輔相成。幾個治療方子介紹如下:
(1)姜子雞:用1只新啼叫的公雞和100~250g ~ 250g生姜，切成小塊，放在鍋裏煸炒燉，不放油和鹽。能喝的可以放少量酒在1天內喝完，每1周或半個月可以吃1次。用於冷關節痛，喜溫怕冷者。
(2)鹿茸雞:1只公雞，3 ~ 6g鹿茸，無油鹽鍋煮。兩天吃肉喝湯。可以根據情況每1周或者半個月吃1次。不要在夏天或關節腫痛的情況下使用。
(3)赤小豆粥:赤小豆30g，白米15g，糖適量。將赤小豆煮沸至熟，然後加入白米作為粥和糖，以消除濕熱。(4)薏米粥:薏米30g，澱粉少許，糖適量，桂花適量。先把薏米煮熟，飯熟了加壹點澱粉，再加糖和桂花。早餐食用，可清濕熱，健脾除痹。
(5)防風薏米粥:防風10g，薏米30g。每天1次水煎1周，可清熱除痹。
(6)木瓜湯:木瓜4個，蒸熟去皮，磨成泥，用1kg的白蜜提純。把兩種東西混合好，放在幹凈的瓷器裏。每天早上用開水喝1 ~ 2勺。可以緩解關節痛和疼痛。
(7)蔥花粥；將大米煮成粥，熟時加入蔥白，隨時食用，食用後滿身大汗，可解表散寒。
(8)姜粥:粳米50g，生姜5片，蔥數根，米醋適量。將大米放入砂鍋中煮成粥，將生姜搗碎與大米同煮，粥中加入蔥和醋。飯後出汗可以解表散寒。
(9)川烏粥:生川烏3 ~ 5g，粳米30g，生姜汁10滴，蜂蜜適量。將烏頭搗碎研成細粉，用粳米煮粥，煮沸，加入川烏，用文火慢煎，煮熟後加入姜汁和蜂蜜，攪拌均勻，微沸。合適溫度的衣服。患者有熱痛，發燒期間和孕婦不宜服用。本方不宜與半夏、瓜蔞、貝母、白芨、白蘞等中藥同服。這種粥可以散寒止痛。
(10)老桑燉雞:60g老桑燉雞，500g母雞1，加水燉，用少許鹽調味，吃肉配湯。能溫經散寒，清熱祛濕。
(11)豬腳伸筋湯:薏苡仁60g，木瓜60g，伸筋草60g，豬腳1 ~ 2個，用紗布包好，放入鍋中，文火煨，去渣，不加鹽。兩餐吃湯和肉。能祛風除濕，補益肝腎。
類風濕性關節炎的家庭護理
心理護理:類風濕病程長，常導致關節畸形，功能喪失。患者精神負擔重，認為疾病難以治愈，甚至放棄治療任其發展，導致完全喪失工作能力。對於這種心理障礙，壹定要做好耐心細致的疏導工作，主動關心和幫助他們，讓患者樹立戰勝疾病的信心和毅力。同時，家屬要讓患者了解類風濕性關節炎的病因、病理、目前的治療方法和療效；以便更好的配合治療。
調節飲食:由於類風濕患者常年用藥，且多數藥物對胃腸道有較強的刺激性，主張少食多餐，以高蛋白、維生素、高能量的食物為主，宜吃鱔魚、鴨肉、骨髓、魚類、瘦肉、板栗等。忌食生冷辛辣食物，避免暴飲暴食，以免損傷脾胃的消化吸收功能。
指導運動:急性期患者應臥床休息，然後逐漸加強活動，進行適當的體育鍛煉，如散步、踢樓梯、打太極拳、慢跑、氣功、康復訓練等。重患者需要自己在床上做關節牽引、拉伸等功能鍛煉。
第壹，防止肌肉萎縮和關節僵硬；
二是避免過早脫鈣；
三是有助於減輕炎癥，改善血液循環；
四是改善身體機能，促進關節功能恢復。但註意不要操之過急，也不要操之過急，以免損傷關節。註意防寒防潮。
按時服藥:規律、定期、及時、足量最重要。使用非甾體抗炎藥、阿司匹林、吲哚美辛和環磷酰胺、硫唑嘌呤等免疫抑制劑時，應定期檢查血象，防止骨髓抑制和肝腎功能損害。
風濕偏方
1、地黃當歸金甲湯:將藥材切片，加水800-1000毫升，煎煮約1小時，分兩次服用，隔日服用1劑。制作方法:生地黃95克，當歸3克，白金條(即人角楓)5克，須根5克，刺五加5克。
2.三白皂刺熏蒸藥劑的配方:將藥物用砂鍋放在竈上，加入適量的水，煮沸後直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋，幫助熏蒸。治療時保持火力適中。1日熏蒸兩次，每次30-60分鐘。如果疼痛劇烈，治療時間可以適當延長。制作方法:鮮三白草1000g鮮皂角250g。