紅豆粥
做法:準備紅豆50克，煮至半熟，加入粳米100克煮成粥，適合清淡食物，也可以用白糖調味。
功效:服用紅豆粥可以健脾益胃，清熱解毒，利尿消腫，催乳。對水腫、下肢潮濕、排尿困難、大便稀薄、肥胖、產後缺乳等疾病有很好的治療作用。
冬瓜薏仁湯
做法:準備冬瓜壹斤(不去皮)，薏米100克，做湯。可加糖或鹽調味後飲用，具有清熱解暑、利尿除濕的作用，可用於治療疔瘡、濕疹、腳氣、尿黃赤虛。
白頭翁薏米粥
材料:準備白頭翁25克，薏苡仁25克，梗米50克。
做法:白頭翁水煎去渣，取汁與薏米、梗米同煮，制成粥。
功效:服用白頭翁薏米粥可以清熱解毒，排膿。
石膏羊角面包
原料:準備石膏60克，水牛角粉60克，知母10克，牡丹皮15克，大青葉15克，面粉半斤，冰糖適量。
做法:先將石膏、水牛角粉、知母、牡丹皮、大青葉加水煎煮半小時，去渣留汁，加冰糖適量，煎片刻。冷卻後，將面條與果汁混合，並按照通常的方式烘烤蛋糕，分2-3次服用。
作用:石膏羊角面包口感獨特，能清熱解毒，涼血祛斑。
以上解釋的這些食療偏方，排毒效果突出，非常適合體內有毒素的人選擇服用。當然，除了服用這些食療偏方排毒，還可以在醫生的指導下選擇壹些藥物排毒。日常生活中也需要註意自己的飲食。