練習和用法:
1.用紗布包裹車前子。
2.將綠豆和黑豆放入鍋中。
3.加水煎至豆類熟透，離火，棄藥袋，與蜂蜜調勻，即可食用。
白茅根湯材料:白茅根。
練習和用法:
取白茅根30克(鮮白茅根的兩倍)，加清水適量煎汁，或加鮮竹蔗若幹，每日壹劑。
馬齒莧紅糖湯材料:馬齒莧(幹品)120 ~ 150g(鮮品300g)，紅糖90g。
練習和用法:
1.如果是新鮮的，洗幹凈，切碎，用紅糖煮半小時。
2.藥渣取汁400毫升左右，趁熱服用，服藥後睡覺，蓋汗。服用前將幹品在水中浸泡2小時。壹日三次，每次1劑量。
綠豆粥材料:綠豆50克，粳米50克，白糖適量。
練習和用法:
1.綠豆洗凈，放入水中浸泡8小時，用武火煨煮，再用文火煮至斷。
2.加入粳米繼續煮至爛爛。煮好後，根據自己的口味加入適量的糖調味。壹天兩次，早餐和下午零食各壹碗。
鴨肫皮粥
材料:粳米50克，鴨胗皮(又名鴨胗膜)1張，糖適量。
練習和用法:
1.鴨肫皮洗凈，用文火煎或烤幹，研成細粉備用。
2.米粥，粥後加入鴨肫皮粉，再次煮沸，食用時加糖調味。壹天吃兩次碗。早餐和晚餐，吃熱的。
綠豆粥材料:小麥50克，綠豆50克，通草5克。
練習和用法:
1.先用500毫升水煮通草。
2.去渣後加入洗凈的小豆和麥粒煮粥。早餐。