1，熬夜前吃維生素保護眼睛
經常熬夜的人要多註意維生素的攝入，多吃蔬菜水果，及時為身體補充維生素等營養。熬夜前可以吃兩種維生素:維生素B可以緩解疲勞，保肝解毒，有提神的作用；維生素A或胡蘿蔔素可以保護眼睛，減少熬夜的刺激，防止近視度數增加。
2.熬夜喝綠茶和枸杞。
熬夜時，最好選擇綠茶作為主要飲料，不僅可以提神醒腦，還可以消除體內多余的自由基，使人神清氣爽；但需要註意的是，如果適合腸胃不好的人，最好用枸杞泡水喝，不要喝茶。枸杞可以養肝明目，緩解眼睛疲勞。
3.熬夜後敷眼膜
熬夜後可以將眼膜敷在眼部，有助於增加眼部皮膚的彈性和緊致度，維持眼周皮膚的水分平衡，同時眼膜的冰涼質地也能消除眼部疲勞、水腫和疲勞。
4、常備抗疲勞眼藥水
熬夜最明顯的特點就是眼睛幹澀幹澀，尤其是化眼妝的女性朋友，即使眼妝化的很幹凈，也會刺痛。這時候抗疲勞眼藥水就能派上用場了，只要壹兩滴就能緩解視疲勞，緩解眼壓。
冷敷有助於眼睛消腫
有的人長時間盯著屏幕，容易造成眼睛浮腫或者眼睛。這時候可以用幹毛巾在冷水中浸泡，然後濕敷在腫脹的部位，從而消除眼睛和眼部的腫脹和不適。
6、按摩疏通眼部經絡
按摩可以疏通和激活經絡，促進血液循環，消除面部浮腫，減少黑色素沈澱造成的黑眼圈。每日潔面後，用彈鋼琴的方式輕輕拍打眼周肌膚，用美瞳手指輕輕按壓眼下肌膚。手指並攏，輕輕按壓面部皮膚，緩解周圍的不適。
7、熬夜輔食推薦
1，豬肝雞蛋粥
準備壹個雞蛋，破殼取出打勻，然後和適量的粳米、豬肝放在壹起，同時放入電飯鍋煮粥。用小火慢慢煮。等差不多熟了，倒入雞蛋，加壹點味精，雞蛋，姜絲調味。這種豬肝雞蛋粥對緩解熬夜後視力模糊有很好的效果，可以明目清肝。
2、黑豆核桃奶
將純牛奶溫熱，然後將黑豆磨成粉，核桃仁去殼搗成泥，再取出壹勺拌入溫熱的牛奶中，同時加入壹勺蜂蜜，每天早餐時喝壹杯，可以有效緩解眼部疲勞，補充維生素和鈣，提高眼部肌肉的自動調節功能，緩解因熬夜引起的眼部疲勞和疼痛的狀況。
3、枸杞菊花粥
將粳米、菊花洗凈後，放入鍋中大火燒開，再用小火慢慢熬粥，最後煮得差不多後加入適量枸杞。大家都知道枸杞能清肝明目，還能補腎填精，菊花能清肝祛火。因此，熬夜時喝枸杞菊花粥可以有效緩解熬夜造成的視力模糊和眼睛疲勞。如果覺得煮粥比較麻煩，泡壹杯枸杞菊花茶也有效。
壹般可給病羊50-100g蘇打水，2小時後2-3 kg植物油，12小時後拌食，或餵反芻動物健胃寶治療。綿羊不進食和反芻的原因有很多，如突然進食、進食過多、飼料黴變等因素。如果綿羊不反芻，可能是由於瘤胃脹氣、瘤胃積食、前胃延遲等疾病引起的。所以要加強飼養管理，定時定量定性的進行飼養，減少這種現象發生的概率。
壹、羊不吃不反芻怎麽治？原因是什麽？