清潔血管近年來，隨著人們生活水平的提高，很多人開始註重養生。疏通血管？養生的話題也更頻繁地出現在人們的口中。到了壹定年齡後，血管會逐漸老化，甚至出現血栓性斑塊。那麽日常生活中可以吃哪些食物來幫助清潔血管呢？下面我們就來看看這些有壹定養生作用的日常食物。
大白菜是壹種粗纖維含量很高的食物。粗纖維和人體脂肪的結合可以阻止血液中膽固醇的形成，從而降低動脈粥樣硬化的可能性，保持血管彈性。
洋蔥洋蔥中含有壹種叫做前列腺素A的元素，可以擴張血管，降低血液中的黏稠度，在壹定程度上降低血管的壓力，對動脈硬化有壹定的緩解作用。
海帶，壹種從海底撈出的植物，含有海帶多糖、巖藻多糖等物質，能降低脂蛋白和膽固醇，對防止血栓形成、抑制動脈硬化也有壹定作用。
黑木耳現代醫學人士認為，黑木耳中所含的植物膠具有很強的吸附能力，可以吸附人體消化系統中殘留的灰塵等雜質，然後通過消化道排出體外，有很好的清胃解毒作用，間接對血管也有很好的影響。
茄子茄子中含有壹種黃酮類物質——維生素P，進入人體後有軟化血管的好處，在壹定程度上加強血管的彈性，可以抑制和預防毛細血管出血。
西紅柿西紅柿其實是壹種我們忽略的高營養蔬菜。它們含有的維生素是梨和蘋果的幾十倍。它們被人體吸收後，可以清除體內的大量垃圾，提高人體的氧化能力，對防止血栓形成和保護血管彈性有壹定的作用。