在飲食上，她會嚴格控制碳水化合物的攝入，多吃富含蛋白質和脂肪的食物。這種減肥方法就是由來已久的阿特金斯減肥法。這種明星飲食鼓勵人們多吃富含蛋白質和脂肪的食物，偶爾選擇全麥面包、綠色蔬菜和豆類來改變身體的代謝模式:燃燒體內儲存的脂肪作為能量來源。就這樣，性感的安吉麗娜·朱莉十幾年來壹直保持著溫柔婉約的曲線。在各種黑暗的娛樂圈，沒有兩把刷子很難相處，但是擁有完美的身材是所有明星的追求。所以為了瘦，明星們無所不用其極。雖然真的很瘦，但是對身體傷害很大。然而，隨著科技的進步和發展，名人越來越追求健康。以下是肥胖界最受追捧的六種名人減肥方法。這六種明星減肥法不僅減脂效果顯著，而且兼顧健康。讓我們趕緊選擇壹個最適合自己的明星減肥法，開始減肥吧！
明星飲食1。米蘭達·可兒:血型節食減肥。
這個擁有天使面孔和魔鬼身材的美麗女孩通過“血型飲食”來保持身材和健康。聽起來很神秘？簡單來說，這個食譜就是根據妳的血型來選擇相應的食物。血型減肥法是由美國壹位著名的自然療法專家彼得·達奧(Peter D'adao)提出的，他提出要為不同的血型提供不同的飲食，而這種明星減肥法聲稱可以減肥、減緩衰老、預防癌癥和心臟病。
明星飲食2。維多利亞·貝克漢姆:堿性飲食
這是好萊塢女星格溫妮絲·帕特洛(GwynethPaltrow)、珍妮弗·弗蘭妮斯頓(JenniferAniston)等註重健康的名媛所實踐的減肥方法。作為名人和設計師，維多利亞·貝克漢姆在推特上公開表達了她對堿性飲食的迷戀。作為堿性飲食的愛好者，她認為某些食物會影響血液和尿液的酸度。所以，在長期不懈的堅持下，貝嫂即使生了幾個孩子，依然保持著完美的骨感身材。所以產後想減肥的朋友千萬不要錯過這個明星減肥法！
明星飲食III。安吉麗娜·朱莉:阿特金斯飲食法
在飲食上，她會嚴格控制碳水化合物的攝入，多吃富含蛋白質和脂肪的食物。這種減肥方法就是由來已久的阿特金斯減肥法。這種明星飲食鼓勵人們多吃富含蛋白質和脂肪的食物，偶爾選擇全麥面包、綠色蔬菜和豆類來改變身體的代謝模式:燃燒體內儲存的脂肪作為能量來源。就這樣，性感的安吉麗娜·朱莉十幾年來壹直保持著溫柔婉約的曲線。
明星減肥法四。凱特王妃:杜肯蛋白質飲食
“人類依賴於三種營養素的攝入——碳水化合物(或糖)、脂肪和蛋白質。這三種營養素的最大吸收比例是5:3:2，只要改變這個比例，就可以幹擾熱量的吸收。選擇蛋白質是因為蛋白質是人類生存不可或缺的。所以媽媽們如果想擁有凱特王妃那樣婀娜多姿的身材，記住，不僅要吃肉，最重要的是要調整好比例，否則只能看著凱特王妃纖細的腰肢，捏著中間的三塊肉！
明星飲食五，詹妮弗·安妮斯頓:地域飲食
她采用的減肥方式是“區域減肥法”，也叫“433減肥法”。這種瘦身方法以均衡飲食著稱。每天碳水化合物、蛋白質、脂肪的攝入量保持在“4:3:3”的比例，這樣就可以自然減少體脂。在食物的選擇上，她會多吃水果和蔬菜，即使是巧克力或者奶酪，她也會盡量選擇低熱量低脂肪的品種。成功的另壹個秘訣是，她會在工作日盡量走路，而不是開車。她堅信多走路可以讓自己的身材更完美。
明星飲食六。傑西卡·阿爾芭:南海灘飲食
她是南灘減肥法的愛好者，南灘減肥法是由壹位著名的心臟病專家提出的，主要目的是通過改變飲食習慣來減肥。整個過程持續14天，期間可以吃任何肉類、奶酪、雞蛋、水、無糖咖啡或茶，不碰甜點和酒精。第二階段可以慢慢加入壹點澱粉和水果，比如糙米和全谷物面包。其實減肥很重要。如果妳能“管住嘴，邁開腿”，不借助這六大明星減肥法，妳也能減肥成功。但是，在這六大明星瘦身方法的幫助下，大家都會瘦得更快！