其實這叫早醒。無論是入睡困難還是總是半夜驚醒，都是睡眠問題，值得高度重視。
曾經看過壹個關於早醒的病歷，很典型。我來和大家分享壹下。
42歲的張女士是壹位事業型女性。平時工作忙，精神總是緊張，怕壹不註意就出錯。她總是睡不好，所以很難入睡。另外，最近的壓力也導致她早醒。
基本上半夜兩三點就醒了，醒了之後就睡不著了。晚上睡不好，白天就會頭暈心慌，記憶力下降。舌脈呢？舌紅，苔薄黃，脈細。
肝藏魂。肝不邪，人才能睡得安穩。但如果魂不歸肝，就會導致早醒多夢。那麽張女士早醒真的是因為肝嗎？
從她的癥狀來看，是的。她肝郁的問題非常明顯，比如胸悶是因為肝氣不適；肝氣郁結十天內煩躁易怒；舌脈也是典型的肝郁有熱。
那怎麽才能解決早醒的問題呢？疏肝清熱，滋陰養血，寧心安神，其中疏肝為基本。
柴胡、白芍、枳殼、甘草、玫瑰花、蓮子心、柏子仁、茯苓、琥珀粉。
柴胡、枳殼、白芍、甘草能疏肝和脾，是調和肝脾的常用方劑。玫瑰花可以疏肝解郁；蓮子心、琥珀粉能清心、瀉火、安神；側柏可以滋養心臟的血液；沈復可以安心了。
經過壹段時間的持續調理，我從半夜兩三點醒來到三四點，然後可以睡壹整夜，精神狀態基本恢復正常。
相信很多朋友夢多，醒得早。當然，問題也不壹定全在肝，比如心火過盛，腎陰不足。