這種頑固性失眠往往是患者通過普通方法無法治愈的，患者的失眠是慢慢積累起來的，是患者精神壓力巨大，大腦神經過度緊張的壹種狀態，對患者來說是壹種非常苦惱的事情。因此，我們應該采取積極的治療方法來有效地治療這種頑固性失眠。讓我們壹起來看看吧。如何治療頑固性失眠？
1、失眠藥物的使用:失眠藥物壹般能使患者的神經達到鎮靜作用，使患者的腦神經得到短暫的休息，患者因神經活動的放松而入睡。但用藥要根據患者的不同情況而定，具體用量也有所不同。患者壹旦吸毒入睡，就會形成依賴，以後壹定要吸毒入睡。因此，藥物的使用應嚴格遵醫囑。
2、強迫自己放松心理壓力:很多患者的失眠都是因為自己的煩躁，導致疑難雜癥。也是臨床上常見的主要原因。這種病人應該接受心理治療。在嚴重的情況下，他們可以去看心理醫生，讓心理醫生幫助病人擺脫焦慮。同時也需要家屬的幫助，讓患者感到輕松愉快。建議患者不要待在封閉的空間裏，多出去活動，多接觸大自然，多呼吸新鮮空氣，多與人交流，讓自己的身心得到放松，慢慢改善頑固性失眠的癥狀。
3.體虛運動:建議頑固性失眠患者進行輕松的有氧運動，也就是瑜伽。瑜伽是壹種靈活的運動，可以幫助病人放松大腦。還可以通過跑步來增加身體排汗。出汗多後，適當補充水分。加快自身的血液循環，從而達到調節自身內分泌的作用，以及散步、打羽毛球、遊泳等運動，失眠患者堅持鍛煉，可以幫助治療疾病。
溫馨提示:醫學科普知識僅供參考，不做診斷；不要在沒有醫療資質的情況下操作。如果妳感到不適，請去醫院。