壹、舌苔厚白怎麽調整
舌苔白厚是脾虛濕盛的表現，與服用西藥後藥物對胃的傷害有關。
建議滋陰潛陽，平時註意飲食。忌生冷油膩辛辣，不飲酒，積極運動。
二、舌苔又白又厚怎麽看？
1.正常舌有薄白苔，是胃氣所致。在病程中，舌苔從有到無是胃氣陰兩虛，正氣漸衰的表現；但舌苔剝去後，有薄白苔起死回生，是邪氣退入陽生，胃氣逐漸恢復的表現。
2.如果舌面濕潤、幹濕，則為正常舌象，雖有病，津液未傷；腎之濕若滑，謂之滑苔，主控寒濕，或陽虛停水。如果舌頭看起來很幹，口中沒有津液，那就是苔幹，多是熱盛傷津，陰道失液，或氣不能化津液所致。
3.舌苔在舌面分布的變化。舌苔遍布整個舌頭。舌苔分布在舌面的前、後、左、右四個部位，稱為偏。舌苔的局部分布可以確定病變的位置。整個被膜表現為邪散，多因濕痰阻中焦；舌苔偏向舌的壹側，因為邪在半表半裏，或者病在肝膽；苔根厚膩，多為痰濁或胃腸郁結。
4.透過舌苔可以看出舌苔薄，但看不出舌苔厚。舌苔的厚薄可以衡量善惡的升降和病情的輕重。薄苔治外感表證，也治內傷和氣郁。厚苔治痰、濕、郁。舌苔由薄變厚，邪氣由表入裏，邪旺則病入；舌苔由厚變薄，說明致病因素由內而外到達表面，總比生病好。
5.舌苔厚度和數量的變化也是善惡進退的反映。舌苔由少變多，由薄變厚，壹般提示邪氣加重，主病推進；舌苔由厚變薄，說明正氣在逐漸恢復，主病在消退。如果舌苔突然增多、減少，多半是病情突變的征兆。
6.舌苔厚，氣息重。如果壹個人常年舌苔厚，有氣息，壹般說明腸胃有點問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可以從飲食起居入手。保持規律的生活，感覺舒適愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃油膩和油炸食品，最好不喝酒不抽煙。經過壹段時間的調養，異常的舌苔和氣息有望自愈。
三、舌苔厚白怎麽吃？
舌苔厚白，註意不要吃生冷的東西。用不太溫的脾胃加熱生冷的食物，會使脾胃的陽氣更弱。以下是壹些健脾的食物:
香菇:味甘，性平。
功能:益胃氣，托痘疹。適用於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。
山藥:味甘，性平，入脾、肺、腎經。
通過上面的介紹，我們現在知道如何治療舌苔厚白。平時出現異常情況後壹定要引起重視，尤其是對於舌苔異常現象。壹般通過生活中的積極調理會有效果，生活中也要註意生活習慣，多喝水。