1，石斛+麥冬+綠茶
用量:石斛15g，麥冬10g，綠茶5g，
做法:然後壹起放入杯中，用開水沖泡。
功效:有清熱的作用，對咽喉也有幫助，如生津止渴、緩解咽喉腫痛等。
2.石斛+玉米須+蘆根茶
用量:石斛10g，蘆葦15g，玉米須20g。
做法:將三者在水中煮至壹定程度，然後去渣，將水喝下。
功效:玉米必有利尿作用，而石斛有滋陰清熱的作用。
3.石斛+枸杞+菊花茶
用量:石斛、枸杞各15g，菊花10g。
做法:可以將以上三者放入鍋中，燒開水喝。
功效:菊花、石斛有清熱的作用，枸杞有養肝明目的作用。
4.鐵皮石斛、天冬、麥冬:鐵皮石斛、天冬、麥冬均為清熱養陰之品，可用於發熱或氣陰兩虛而傷陰之癥。麥冬、天冬滋陰性強，多歸肺經，常用於陰虛、幹咳、咯血、陰傷、口渴、腸燥、便秘；蘆筍性寒，清火潤燥強於麥冬，入腎養腎陰，降腎火；麥冬性微寒，養陰潤燥清熱之力弱於天冬，但油膩滯性也小，能清心除煩，益胃生津。鐵皮石斛藥性平淡，偏胃，胃陰不足的癥狀多使用，而鐵皮石斛能明目填精，是麥冬和蘆筍所不及的。鐵皮石斛、蘆筍能養腎陰，但鐵皮石斛能養胃生津，蘆筍能清肺潤燥。
5.壹種清熱降火的鐵皮石斛茶。
配方:鐵皮石斛3克+金銀花6克+菊花3克。
功效:滋陰生津，清熱解毒，保肝明目。
適合人群:熬夜、上火、牙疼、嗓子疼、經常用眼的人。用法:可通過保溫杯循環泡茶服用；或者養生鍋第壹次煎1小時以上，循環煎服。
6、鐵皮石斛健脾茶。
配方:鐵皮石斛6克+芡實6克+山藥6克。
功效:補脾胃，脾虛少食，胃痛，補充胃液。
適合人群:消化不良、腹瀉、胃痛、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等動力不足引起的癥狀。用法:可通過保溫杯循環泡茶服用；或者養生鍋第壹次煎1小時以上，循環煎服。
7.石斛和紅棗
石斛和紅棗混在壹起泡水喝，效果特別好。必要時可將石斛切段，紅棗切塊，然後去棗核，再放入鍋中炒熟，再與石斛放入杯中，用開水沖泡，會使石斛的補氣血效果更加優異。經常泡水可以養血安神，還能補中，對人體氣血虧損有很好的調理作用。
另外推薦壹款清熱益胃生津的湯——石斛筍燒鴨。
材料:石斛10g(雙鮮)，竹蓀幹25g，水鴨1/4，生姜(3-4人)。
烹飪方法:將鴨子宰殺幹凈，焯水去血漬，石斛、竹蓀洗凈，生姜切片，鍋中放入清水2升，將鴨子、石斛、竹蓀、生姜壹起放入鍋中，文火1小時，最後調味即可食用。
湯點評:天氣炎熱，人體體液很容易隨汗液流失，夏天需要補充更多的液體。如果尿液顏色略黃，說明水分不足。夏天多喝涼湯，壹方面可以補充液體，另壹方面可以達到壹定的治療效果。夏季易出現口幹、煩渴、少食幹嘔等。，而性味甘寒的石斛正好可以清熱生津，緩解上述癥狀；竹蓀竹蓀是壹種菌藻食品。據《中華本草》記載，它能益氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。根據現代藥理研究，還具有壹定的抗腫瘤作用，可作為抗腫瘤的輔助食品。鴨子性寒，能滋陰益胃，利尿消腫。人們喜歡在夏天吃它，因為它有助於清熱、利尿和消腫。石斛、竹蓀、小鴨有清熱生津的功效。因為這種湯是涼性的，不適合脾胃虛寒、便溏的人過多食用。
石斛可以經常泡水喝嗎？石斛有很多功效，但是不能亂吃。脾胃虛寒的人最好不要喝。另外，感冒的人不建議喝，因為石斛油膩，不利於感冒的治療。另外，石斛性寒，對身體不好，不建議天天吃石斛。
但用石斛泡水時，壹定要註意石斛的用量，每次最多不超過5克。
大棚種植養分含量太低，有化學殘留，有化肥殘留。還不如不喝！
這個問題很有意思！石斛應該配什麽？在我看來，既然石斛是泡茶的主體，那麽搭配的材料應該有助於提高石斛的功效，或者彌補其不足。
比如鐵皮石斛，在中醫裏被列為養陰之藥，可以改善陰虛津虧，緩解視物模糊。如果將鐵皮石斛與西洋參、沙參、枸杞或桑葚搭配，不僅可以兼顧茶葉的口感，還有助於協同增強鐵皮石斛滋陰清熱、養肝明目的功效。但如果與肉桂配伍，石斛有助於補陰，而肉桂有助於燥熱傷陰，石斛作為主體會有所牽制，所以石斛茶幫助身體養陰清虛熱的功效會打折扣，搭配的合理性也不如前面幾款。
講真，要用好石斛，配好壹杯石斛茶，首先要了解石斛的功效。
石斛有什麽功效？石斛是中國藥典記載的中藥材品種之壹。
鐵皮石斛的品種非常復雜。《中國藥典》對石斛的植物起源描述模糊，明確提到的三種是金釵石斛、鼓槌石斛和流蘇石斛，但同時提到同屬的相近種也可作為石斛。因此，壹些藥典中沒有明確提及的品種，如霍山石斛、金釵石斛等，常被用作鐵皮石斛。
而鐵皮石斛，在《中國藥典》中是以“鐵皮石斛”的名義單獨列出的，與鐵皮石斛具有相同的性味功效，卻被歸為兩種不同的中藥材。
《中國藥典》對石斛性味及功效描述如下:味甘，性微寒，入胃、腎經，有助於益胃、生津、滋陰、清熱。
鐵皮石斛最早記載於《神農本草經》。《本經》記載:“味甘性平，可治傷、除痹、降氣……”。
鐵皮石斛有助於滋陰清熱，用於陰虛津虧，虛熱不退；可幫助健胃生津，用於緩解因發熱、口幹多飲、胃陰不足、食欲不振、幹嘔等引起的津液損傷；有助於養肝明目，可用於緩解視物模糊、視物不清；有助於增強骨骼和肌肉，可用於緩解腰和腳的酸痛和虛弱。
石斛茶怎麽服用？& amp西洋參石斛:
西洋參在中藥中被列為滋補品。其特點是有助於身體補氣生津，也有助於清熱養陰。將其與石斛混合泡茶，不僅有助於身體滋陰清熱，還有助於補氣。
很多朋友對中醫的“氣”不了解，因為“氣”不是真實的東西，所以真的很難理解。其實我們可以簡單的理解為動力，就像汽車和飛機加了油，有了動力，就可以全速飛行。而我們這些人，充滿活力，其實就是動力，有助於驅動我們的身體健康和諧地運轉。
金釵石斛與西洋參合用，有助於補氣生津、滋陰清熱、益胃養陰。
& amp鐵皮石斛加沙參:
金釵石斛和沙參都是補陰藥。沙參沙參有助於身體同時補陰益氣，但與西洋參不同的是，它幫助身體補氣的作用比西洋參弱，但有助於化痰止咳，能幫助緩解肺陰肺虛引起的燥熱咳嗽。
鐵皮石斛和沙參合用，可以增強鐵皮石斛益胃生津、滋陰清熱的功能，同時有助於益氣化痰止咳。
& amp石斛配枸杞:
石斛和枸杞都是補陰藥。枸杞有助於提高視力，緩解視力模糊。金釵石斛和枸杞都是養陰藥，功效相同。都有助於養肝明目，可用於緩解視物模糊。
石斛和枸杞搭配，可以提高石斛養肝明目的功能，幫助身體滋陰，同時還能益胃生津，滋陰清熱。
& amp石斛配桑葚:
金釵石斛和桑葚都是補陰藥。桑椹有助於滋陰補血，生津止渴，潤腸通便，可用於緩解陰血不足，津液損傷，腸燥引起的口渴和便秘。
鐵皮石斛和桑葚合用，可以提高鐵皮石斛滋陰清熱、生津止渴的功能，還可以幫助補血潤腸，有利於緩解腸燥引起的津液不足、氣血不足和便秘。
如何選購石斛？石斛，怎麽選？前面說過，石斛的種類非常復雜，壹般人很難分辨出種類的來源。我們只能簡化復雜性。挑選時，最好選擇藥典規定的品種，如前面提到的鐵片、金釵、雞腿、流蘇等。藥材表面覆有細毛，色澤黃綠，大小(或粗細)均勻，顆粒飽滿，草香清淡，膠質粘稠(多糖含量高)，拉時易斷，嚼渣少。
石斛茶的選擇原則不同。石斛茶因搭配不同而各有特色。選擇的時候可以根據搭配來選擇，比如:中老年人、體質虛弱的人、工作壓力大的人、煙酒吃多的人，可以選擇石斛配西洋參或者石斛配沙參；女性可以考慮石斛配桑葚，有助於補血滋陰；長時間伏案工作的朋友，可以選擇石斛、枸杞幫助養肝明目。
需要註意的是，我們的體質不是壹成不變的，搭配的選擇可以根據我們的身體表現及時調整，避免壹杯茶。
碼字不容易！如果妳覺得內容還可以，請贊壹下，關註壹下。有問題可以在下面留言，盡力解答。謝謝大家！石斛配什麽方子比較好？個人觀點，1，石斛養胃湯，
石斛5克，山藥30克，西洋參10克，大棗5枚，
做法:將鍋清洗幹凈，加入適量清水，取清洗幹凈的藥方，切成小塊，放入鍋中，加入2片生姜，小火煨2小時左右。
功能，滋陰清熱，健脾養胃，
另壹種方法滋陰潤肺湯，配方為石斛5g，北沙參0g，百合10g，麥冬1o，杏仁10g，玄參1σ。
功效，清熱，潤肺炎，止咳。
做法和上面說的壹樣。先把中藥洗幹凈，，，，。大火煮開再小火燉2個小時，就是服用方法很有效，喜歡，適合，根據流行程度來推廣。
石斛是著名的滋陰良藥。它是蘭科常綠草本植物金釵石斛的莖。味甘，清淡，微寒。歸肺、胃、腎經。功能:滋陰益疹，清熱生精。
民間和傳統藥物多用於肺陰虛的虛熱咳嗽、肝腎陰虛、眼營養不良的白內障、麻雀眼、瞳孔散大等。
通常用量為6-12克，可以生吃，也可以鮮吃。水煎久了才有藥味。壹般不建議在水中服用，切記。《本草求真》評論說:“石斛薄而無味，難入味。如果長時間不煮，氣味不會泄漏……”
立正！鐵皮石斛能助喜濕邪，對濕熱病、濕溫病及尚未轉燥傷陰的濕邪應忌用。補陰藥只適用於陰虛津傷，不適用於陽虛。特別是石斛不是萬能的，它有適應癥，不是所有人都能用的，而且是陽虛寒涼的人用的，如果更厲害，切記！
特點:石斛長於養陰清熱、益胃生津，適用於發熱後期，氣陰兩虛，虛熱煩渴，胃陰不足，熱嘔吐。虛熱咳嗽與眼病
陰虛津傷者，常與花粉、麥冬、玄參、生地、白芍、枸杞子、菊花、黃精、百合、山藥、五味子同用。
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我用石斛和靈芝還有麥冬泡茶？不知道好不好。妳習慣了嗎？
由於我和石斛打了近10年的交道，吃石斛要看情況和石斛的品種。(我不是醫生，憑經驗說話)
首先，石斛性涼。吃石斛時，最好加入壹些溫性的食材，如生姜、枸杞、紅棗等。可以中和石斛的涼性，適合大多數人。
僅此還不夠。吃石斛的時候，最好把石斛煮久壹點，這樣石斛的營養才能煮得更好。泡茶也是如此。燒開水後，不用擔心喝不下去。泡壹段時間會好壹點。
最後需要註意的是，石斛沖泡的茶最好溫著喝，不要涼著喝，喝的時候最好加熱。
石解是壹種草藥，現在大量種植。直接泡著喝或者做湯都行！
大棗和西洋參
石斛主要是益胃，還能補腎陰。腎陰虛生熱時，也有壹定的清熱養陰作用。津液不足時，尤其是胃陰不足時，可以使用。喝什麽要看妳還有什麽其他不適。如果胃陰不足，可以加壹些麥冬，壹起燒開水喝。腎陰不足的時候，可以加點枸杞壹起服用。
平時喝壹些石斛之類的草藥對身體有好處，但是要辨證用藥，會事半功倍。
石斛是生活中常見的中藥材。主要吃法有泡水、煲湯、泡酒。適量食用石斛對亞健康人群有壹定的保健作用。那麽石斛泡水喝應該喝什麽呢？廣濟大藥房建議以下搭配。
1、枸杞:石斛和枸杞可以壹起泡水，其保健效果會比石斛單獨泡水效果更好。必要時可取石斛3克、枸杞3克，直接放入杯中，加入幾塊冰糖，用開水沖泡後飲用。石斛和枸杞壹起泡水喝，能生津養胃，滋陰清熱，還能起到養肝明目的作用。
2、紅棗:石斛和紅棗混合在壹起泡水喝，效果特別好。必要時可將石斛切段，紅棗切塊，然後去棗核，再放入鍋中炒，再與石斛壹起放入杯中用開水沖泡，會使石斛補氣血的效果更加優異。經常泡水可以養血安神，還可以補充人體氣血損耗，有很好的調理作用。
3、麥冬:石斛和麥冬也是泡水的理想伴侶。它們既能清熱解毒，又能滋陰潤燥。平時壹起放在水裏，可以防止上火，還可以緩解口瘡、咽喉腫痛、聲音嘶啞等。必要時可取石斛5g、麥冬3g直接用開水沖泡在杯中，並加入適量蜂蜜調味後再飲用，會使其口感和保健效果更佳。
4、玄參:將石斛和玄參混合在壹起泡水，對胃陰不足證、腎陰不足證有很好的治療作用。
禁忌和註意事項:
金釵石斛泡水的禁忌及註意事項；
1，石斛有壹定的滋補作用，單獨使用需要煮很長時間。
2.忌用其他藥材同食。鐵皮石斛與其他藥材同煮時，應提前煮30分鐘以上，再與其他藥材同煮。不能與石膏、巴豆、蠶、雷丸同食。
3、用量不多，如果身體允許的話，可以每天喝，但是用石斛泡水的時候壹定要註意用量，壹般控制在15 ~每天20克為鮮品，2-3克為幹品，否則壹些藥用成分會在體內積累，長時間會引起人體的壹些毒性反應，對人體健康不利。
4.吃完不吃蘿蔔。
5、忌與綠豆同食。