這到底是怎麽回事？怎麽緩解？別急，醫生會先說明情況再教妳幾個小方法。
很可能是慢性咽炎
這其實是慢性咽炎的癥狀之壹，是壓力過大，情緒波動頻繁造成的。如果某段時間明顯過於“放縱”，熬夜，暴飲暴食，那麽就需要警惕慢性咽炎的到來了。如果患者體質差，經常感冒，慢性咽炎的癥狀很可能會更嚴重。確診後，如果想盡快恢復，可以在醫生的指導下服藥。當然，通過日常調理，癥狀也可以完全緩解。
中醫稱之為“梅核氣”
不得不說，古人給它起的名字很貼切。中醫把這種病叫做“梅坑氣”，就是梅坑堵塞在咽喉的感覺，真的很像。
中醫不是“治頭痛醫頭，治腳痛醫腳”，而是用壹種接觸的方法來理解身體問題。在其看來，這與肝氣郁結、脾胃失調有關。津液運行不暢，凝結成痰，但痰氣不能散。
小調理法
無論是西醫還是中醫所說的那種病，喉嚨裏有痰，不能咳，不能咽的癥狀都是可以治療的，方法也很多。
首先是心理調整。
慢性咽炎的原因之壹是抑郁，所以要放松。如果覺得這段時間太緊張，不妨找個機會休息壹下，給身心壹個“假期”。休息過後，妳就可以更加積極、健康、高效地開始了。
其次，可以多吃壹些有助於化痰的食物。
這樣的食物在生活中比較常見，比如白蘿蔔，可以泡水喝。雖然有壹定的刺激性，但喝起來不會感覺太濃，還能幫助消化，解渴。
還有花生，不僅營養豐富，還有助於潤肺化痰，這是很多人都沒有想到的。
和這些食物相比，梨可能是人們最先想到的，吃法壹定非常好理解。可以直接吃，也可以先燉著吃，對喉嚨健康很有好處，可以清熱化痰。
最後可以清潔鼻腔，潤肺化痰。
痰不僅與咽喉有關，還可以通過潤肺來達到。除了食用有此功效的食物，還可以減少鼻腔內的細菌，保護肺部健康。
每天洗臉的時候，在清水中加入少量的鹽，反復洗鼻子內側，就可以有這樣的效果。想快速緩解癥狀的人可以同時嘗試壹下。其實不壹定需要打針吃藥，也可以緩解甚至消除癥狀。
“喉嚨裏有痰，咽不下去，咳不出來”。很可能是精神壓力大，作息不規律導致的慢性咽炎或“梅氣”。可以用壹些小方法進行調理，如放松心情、吃有助於化痰的食物、用鹽水沖洗鼻腔殺菌潤肺等。