1.山藥粥
(1)制造方法
a .將山藥去皮，洗凈，切成大小合適的小塊；
b .將處理後的山藥放入榨汁機中，加入半碗水，將山藥榨成糊狀；
C.將處理好的山藥糊倒入鍋中，用勺子攪拌至山藥糊沸騰。
(2)功效
山藥能健脾胃，補肺氣，益腎精。這個方子很適合孩子吃。既能止咳平喘，又能緩解小兒食欲不振、氣虛等癥狀。
(3)註意事項
A.空腹吃效果好。給孩子煮壹碗，可以分兩三次。
B.不要在鍋裏煮太久，因為時間太久，山藥裏的澱粉酶會分解，沒有治療作用。
2.紅棗+銀杏
(1)制造方法
A.先準備三顆紅棗和三顆銀杏，清洗幹凈；
B.將食材放入鍋中，加入半碗水，中火煮十分鐘。
(2)功效
大棗為溫性食物，能補血益氣，健脾胃；銀杏葉性平，能止咳，斂肺氣，對腎有好處。所以，如果咳嗽癥狀壹直沒有緩解，感冒癥狀復發，或者伴有發燒，那麽吃這個方子是極好的。這個方子還可以治療遺尿癥，適合兩歲以上的孩子。
(3)註意事項
A.壹定要控制好紅棗和銀杏的量，最多只能有三個。如果太多，孩子會生氣，氣流會受阻。
B.每天睡前吃比較好，但量也要控制。
3.核桃+芝麻+大棗+蜂蜜
(1)制造方法
A.準備半斤核桃、紅棗和二兩黑芝麻，將這些食材碾碎；
b)將配料倒入鍋中，充分攪拌，然後加入1米勺蜂蜜和3米勺水壹起攪拌；
C.把碗蓋上鍋蓋，然後放在鍋裏蒸，先用大火，煮40分鐘左右再換成小火。
(2)功效
這個處方非常適合壹歲以上的兒童。不僅能緩解小兒咳嗽、支氣管炎癥等癥狀，對便秘也有效。如果長期堅持服用，還能起到增強兒童體質的作用。
(3)註意事項
A.每天早晚給孩子吃壹勺。
B.蜂蜜很難混合均勻。可以先在碗中倒入適量的蜂蜜和水，然後倒入鍋中加熱。