牛膝
牛膝45克，虎杖45克，杜仲、肉桂、桑寄生、狗脊、羌活、附子各30克，白酒2500毫升。將藥材研成粉末，用紗布包好，放入酒中，密封保存，每天搖動1次，共10天。每次服用15 ~ 20ml，每日兩次。具有祛風除濕、強筋骨的功效，適用於腰痛、踝關節疼痛、肌腱攣縮、行走困難等。如果搭配這些中草藥，可以強健筋骨，對祛風除濕有壹定的好處，也有緩解腰痛的作用。
杜仲羌活酒
杜仲120克，羌活60克，石南葉30克，熟附子10克，白酒3000毫升。將上述藥材浸泡在白酒中，密封保存，每天搖勻1次，10天後過濾白酒。每次服用20-30毫升，每日兩次。具有補腎壯腰、祛風散寒的功效，適用於腰膝酸痛、風寒劇痛、關節沈重、行走無力的中老年人。這種浸泡在酒中的藥材對中老年人的腰酸背痛、腰膝酸軟有調理作用，還能祛風除濕。
土司武威JIU
菟絲子50克，五味子50克，白酒900毫升。將兩種藥物浸泡在白酒中，密封存放，每天搖動1次，10天後即可服用。每次服用25毫升，每日兩次。具有滋補肝腎、養心安神、收斂精氣的功效，適用於肝腎不足所致的腰膝酸痛，伴有頭暈、遺精、神經衰弱、失眠等。如果有神經衰弱、失眠的情況，可以試試這樣的藥酒，可以緩解腎虛。
妳學了壹些治療腰痛和風濕病的藥酒。方法很簡單，而且營養豐富，可以強身健體，緩解神經衰弱。如果妳有腰疼或者風濕，可以選擇上面的藥酒，效果還是很好的。