頭痛可能是由於腦膜受到刺激，血管收縮導致張力增加，也可能是大腦發出信號，提示我們缺氧，需要更多氧氣。只要含有大量氧氣的血液流入疼痛的地方，頭痛就會立即消失。但是，我們必須找出引起頭痛的原因，才能解決頭痛問題。
緩解頭痛的方法
冰袋冷敷:將冰塊放入冰袋或用毛巾包裹，敷在頭痛部位。頭部冷卻的血管收縮後，癥狀自然會減輕。
躺下休息:如果可能的話，當妳頭疼時，不妨在光線暗、環境安靜的房間裏休息。壹般來說，只要睡半個小時，頭痛就會減輕。
按摩頭部:適度按摩頭部是緩解頭痛的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴位。可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發際線輕輕來回轉動。
喝綠茶:綠茶中的物質對緩解頭痛很有效，可以適量喝綠茶來克服嚴重的偏頭痛。
冥想:瑜伽和冥想是治療頭痛的新方法。妳可以買壹張這種的CD，頭疼的時候閉上眼睛跟著音樂冥想壹會兒，讓天籟之音讓妳忘記痛苦。
在頭上裹壹條毛巾:這看起來可能很可笑，但這確實是治療頭痛的好方法。疼痛時，用毛巾或軟布包裹在太陽穴周圍，以抑制血管擴張，緩解疼痛。
誘發頭痛的因素很多，患者壹定不能隨意用藥。他們壹定要去醫院確診，在醫生的指導下用藥，才能發揮好作用。