組成:槐花18g,何首烏30g,冬瓜皮18g,山楂15g,烏龍茶6g。
制法:先將上述四味加水,煎熟,去渣,以其沸湯沖泡烏龍茶。
適應癥:消脂去脂。適用於高血脂、肥胖等。
2、山楂大麥荷葉茶
組成:生山楂10g,生薏苡仁10g,幹荷葉60g,陳皮5g。
方法:將上述四味藥磨成粗粉,用開水沖泡當茶。
主治:活血化瘀,消腫降脂,清熱平肝。適應癥:肥胖、高血脂、高血壓。
3.山楂銀菊茶
成分:山楂10g,菊花10g,金銀花10g。
方法:先將山楂搗碎,然後與菊花、金銀花加水煎湯,取汁,每日1次。
主治:活血化瘀,消腫降脂,清熱平肝。適應癥:肥胖、高血脂、高血壓。
4.桑椹茶
組成:嫩桑枝20克。切成薄片,用開水沖泡。每天服用1次,連續服用3天。
【主治】祛風除濕,活血化濕。肥胖癥的適應癥。
5.二陳湯(合“婦白散”)
包括決明子、山楂、荷葉、陳皮、半夏、茯苓、甘草、菟絲子和茶。
方法:各取適量,用開水沖泡當茶。
適應癥:對調節脾胃運化功能,增強脂肪分解酶活性,加速人體對脂肪的分解利用特別有效。其中添加了古方“芙三白”的成分,同樣具有美容保健的功效。比如康氏減肥美膚茶就是這樣的產品。
有機檸檬姜茶
制作:在有機茶中加入檸檬和生姜顆粒。
營養點評:美妙的柑橘香味,優雅的色澤,檸檬的天然清爽味道在姜的溫柔包圍中得到平衡。最重要的生姜還有瘦身的作用,是天然的減肥產品。
有機野生混合梅子果茶
制作:用熱水沖泡幹混梅子而成。
營養點評:烏梅生長在灌木叢中,外觀深紅色,香味難忘,果實酸甜可口。
有機橙椰子茶
制作:有機茶是加入切碎的橘子和椰子沖泡而成。
營養點評:新鮮的橙子和像奶油壹樣光滑的椰子是壹個令人驚訝的組合。有清氣提神的功效,適合上班時飲用。
有機薄荷香草茶
制作:有機茶是加入薄荷和香草沖泡而成。
營養點評:香草可以幫助消化,薄荷口感獨特,香氣清透。困了就喝,有消除疲勞,清醒頭腦的作用。夏天加冰是消暑的好產品。
愛茶的5個理由:
原因壹:維生素c。
別小看這小小的葉子,它的維生素含量足以讓無數的蔬菜水果甘拜下風。每天只需25克茶葉,妳壹天所需的維生素C就基本有保證了。
原因二:茶多酚
維生素E壹直被稱為抗衰老的元老成分,但妳知道嗎,茶葉中茶多酚的抗衰老效果是維生素E的18.5倍?
原因三:維生素b。
茶葉中的維生素B可以完全溶解在茶湯中,所以喝茶可以完全吸收。不要忽視維生素B對皮膚的保護作用。例如,維生素B2被稱為美容維生素,它可以促進新陳代謝,使毛細血管的血液循環順暢。壹旦發生缺乏,就會引起小皺紋、皮膚粗糙、日光過敏、青春痘等皮膚疾患。
理由四:無機鹽和礦物質。
無機鹽和礦物質是生物體的必需成分,人體所需的大部分元素都在茶葉中含有。壹般每天喝5-6杯茶,就滿足了所需有益礦物質的壹半。
原因五:熱量低。
還有比茶更安全的東西嗎?不僅不會給妳帶來熱量的困擾,很多種類的茶還能降血脂。這歸功於茶中的咖啡因,能刺激胃液分泌和腸道蠕動,促進食欲,加速飯後消化,尤其是蛋白質和脂肪的消化。
小貼士:
如何讓茶葉中的營養成分更充分的被吸收?
1.只有絕對的開水才能沖泡出茶的全部精華。
2.喝茶不僅可以獲得更多的營養,而且其中所含的木質素和纖維素還有助於消化和排便。
壹般來說,壹杯茶沖泡4次,才能沖泡出茶中幾乎所有的有效物質。