2、冷敷或熱敷眼睛。通常冷敷或熱敷可以緩解眼睛疲勞。無論是眼睛的冷熱或冷熱交替，都能促進眼部血液循環，消除眼睛疲勞、視物模糊等癥狀。如果眼睛特別疲勞，伴有幹澀和輕微水腫的癥狀，可以熱敷緩解。如果大家都有眼睛灼熱發癢的癥狀，可以冷敷緩解。
3.熱水會使妳的眼睛發紅。如果日常生活中不方便熱敷，可以用熱水熏蒸眼睛。這個方法很簡單，就是準備壹杯熱水或熱茶，然後用蒸汽濕潤眼睛，可以促進眼部血液循環，緩解眼睛疲勞，消除視物模糊的癥狀。熏蒸時水溫不宜過高，以免灼傷眼睛。
4.不要依賴眼藥水。眼睛模糊的時候，很多朋友會選擇眼藥水來緩解這種情況。薄荷冰片含有薄荷冰片的清涼成分，可以緩解眼睛的充血，但是如果大家在日常生活中過於依賴眼藥水，會對眼睛造成傷害。
5.喝茶保護眼睛。綠茶、菊花茶、枸杞茶等日常生活中有養肝明目的功效，還能清除體內自由基，延緩眼睛衰老。如果經常用眼過度的人，可以喝茶，對保護眼睛有壹定的作用。
眼睛疲勞和視力模糊是日常生活中常見的現象。可以用冷敷或冷敷來緩解眼部疲勞，因為冷熱水的刺激可以促進眼部血液循環。眼睛也能起到很好的消炎作用，眼睛也能起到很好的作用。眼睛不清楚的時候可以適當滴壹些眼藥水，但是不能用太多，不然會傷眼睛。