1，尿黃是什麽？
小便發黃，如果只是發黃，沒有其他不適，這多半是人體的正常情況。人類尿液的正常顏色原本是淡黃色；尤其是每次早上小便，發黃的概率很大；
有些人吃維生素B、胡蘿蔔等食物，或其他藥物如呋喃唑酮等。，尿液也會變黃。停止進食後會消失，不用擔心；
如果黃嘯很黃，甚至像濃茶，即使沒有其他明顯癥狀，也要考慮肝膽病變，趕緊看醫生。
如果尿液呈黃色並伴有尿道熱，這就是輕微的尿道炎癥，也就是俗稱的上火，尤其是早上第壹次排尿時，第二次排尿時沒有發熱的感覺；這多半是因為第壹天沒有休息好，或者吃了辣椒、酒等容易上火的食物。這個沒必要治，每個人的壹生都會發生無數次這樣的事；
如果感覺尿黃、尿道發熱疼痛、尿頻，嚴重的會伴有血色，或者尿道分泌物，這是尿道炎的真實表現，醫學上的描述是尿頻、尿急、尿痛；這種需要用抗生素治療，建議看醫生；
註意尿道炎嚴重，每次尿量少的表現。中醫有個癥狀叫尿短尿紅，意思是尿道炎尿頻時，每次都尿少——因為炎癥刺激，尿頻，尿少；這是必須知道的；女性尿道炎常伴有白帶改變；
尿液發黃其實不是什麽大事，但是如果尿液是其他顏色，比如綠色、黑色、棕色或者醬油色，這就是比較嚴重的情況了。壹定要及時就醫，做檢查確診疾病。
2.尿黃的原因
(1)喝水太少
成年人每天需要喝多少水眾說紛紜，但大概是1.8L升，也就是4瓶左右的礦泉水。當我們騎車或者出去玩水太少的時候，肯定會尿黃，所以這個時候妳需要補充大量的水分。
(2)壓力過大
許多研究表明，當人過於緊張和憤怒時，身體會產生大量毒素，這些毒素會被腎臟過濾，產生黃色的尿液，這對肝臟和腎臟都是有害的。所以壹定要學會調整。
(3)飲食不合理
有時候因為偏愛壹種口味，喜歡吃辣，所以經常會選擇這類食物，也有人經常選擇肉類，但是很少吃水果蔬菜。這些不合理飲食的結果，在中醫裏，會導致體內陰陽失衡，最終導致內火，其中之壹就是尿黃。
(4)疾病因素
很多時候，尿液發黃與腎功能受損密切相關。如果我們患有腎炎、腎氣不足、腎虛等癥狀，就會導致腎臟疾病的出現。或急性發熱或嘔吐腹瀉患者。此時由於體內水分大量流失，如果不註意及時補水，也會導致尿液發黃。所以對於這類人群，日常生活中要註意多喝水。
除了腎臟疾病，肝臟或膽囊疾病患者也會導致尿液變黃。肝膽疾病壹旦發生，膽汁會從尿道排出。此時尿液會出現黃色和暗黃色。還有壹些肝炎患者，這些患者的尿液也會呈現出濃濃的茶樣顏色。
(5)生氣
進入秋季後，天氣逐漸變得幹燥，很容易引起上火的癥狀，特別是對於壹些平時不怎麽喝水的人。這時候上火的癥狀就比較明顯了。壹旦出現上火的癥狀，人的尿液就會變黃，這是因為尿液中含有壹種黃色的尿色素。如果妳在日常生活中或生氣時喝水少，尿液中的尿色素比例大，就會導致顏色變黃。
對於這種情況導致的尿黃問題，妳只需要在日常生活中多註意喝水就可以了。同時需要註意的是，盡量不要熬夜、用眼過度或湖中飲酒過多，這些都是尿黃的主要原因。
(6)藥物原因
也有很多時候藥物因素會導致我們的尿液變黃。除了藥物，還有很多食物也會引起尿黃。像吸毒過量
(7)高燒
大多數在感冒期間有發燒癥狀的人都有黃色的尿液。這是因為這部分患者體內的水是隨汗液或糞便排出的。此時尿液會濃縮減少，但此時尿液中的色素並沒有發生變化，所以我們會看到黃色的尿液。
(8)病理性炎癥
當我們因感冒或其他情況而生氣時，我們會出現嘴角起泡、牙齦出血、牙痛等癥狀。還有壹個癥狀就是尿液變黃，這也是我們判斷自己是否上火的壹個明顯癥狀。如果連續幾天出現這些伴隨癥狀，就可以判斷是發炎上火了，需要藥物的幫助。
3.尿黃的註意事項
1，養成合理的飲酒習慣
當妳感到口渴的時候不要喝水。這是維持合理代謝的需要，缺水導致的尿液發黃只是壹種表現。壹杯200ml左右，可以這樣調節飲水量:早上起床壹杯水，早上兩杯水，中午壹杯水，下午兩杯水，晚上兩杯水，讓合理飲水成為壹種習慣。
2.多吃蔬菜和水果。
多吃當季的水果和蔬菜，比如夏天來的時候吃西瓜和桃子。蔬菜，多吃苦瓜、生菜、苦菜等。
3.學會調節自己的情緒。
合理釋放壓力，長期處於抑郁狀態，對身體傷害很大！周末鍛煉身體，或者打球、跑步，對緩解壓力、釋放身心都很有幫助。
4.小便是什麽原因？
1，性生活不當
如果平時性生活異常或不當，如性生活頻繁、強行中斷同房或過度手淫，會導致前列腺異常充血、排尿不潔；另外，如果禁欲時間過長，性生活控制過度，也會產生長期的自動興奮，導致前列腺被動充血，進而影響排尿。
2.炎癥刺激
尿道口和尿道膀胱腺非常容易感染淋球菌。如果某些炎癥和某些細菌向上感染導致膀胱炎，排尿時會出現排尿困難、燒灼感或血尿。急性期體溫會升高，嚴重時尿道口會出現疼痛的包塊。
3、泌尿系統感染
如果出現尿失禁，很可能是被各種微生物感染，如細菌、原蟲、真菌、病毒等。，其中最常見的是細菌感染，它會導致尿道的炎癥性病變，並引起尿失禁等癥狀。
4.尿量增加
尿量增加時，排尿次數也會相應增加，給人壹種尿不完的感覺。主要是在生理條件下，比如大量飲水，通過腎臟的調節和過濾，尿量增加，排尿次數增多。在病理狀態下，如糖尿病、尿崩癥等，有些患者飲水多，排尿多，排尿次數多，但無休止地排尿也不會感到不適。
5、前列腺增生
壹般來說，患有這種疾病的人會排尿困難。由於增生的前列腺的阻礙，患者在排尿時需要用更大的力量來克服阻力，這樣就會出現尿失禁、尿線變細、尿動力不足、尿程短、尿不盡，甚至腎積水的現象。
6.酗酒
如果平時生活方式不當，比如長期酗酒，或者壹次性飲酒過量，就會導致生殖器官反復長期充血，出現性興奮。如果酒後同房，會加重前列腺的充血，進而出現排尿困難或尿失禁。
7.膀胱容量減少
如膀胱占位病變、妊娠期子宮壓迫增大、結核性膀胱攣縮或膀胱大結石等。，也會有說不完的新年祝福。
8.心理性尿頻
精神神經性尿頻僅見於白天或晚上臨睡前，常由精神緊張或歇斯底裏引起。此時還可能伴有尿急、排尿困難等癥狀。需要去醫院進壹步詳細檢查，明確原因，進行有效治療。