1，失眠偏方
失眠方[方醫]
面粉雞蛋500克，棗泥30克，蓮子肉100克，糖650克，植物油20克。將蓮子肉幹去心，放入鍋中，加水煮至軟身，再將蓮子肉用白布包好，揉成泥狀；將雞蛋打入鍋中，用雞蛋撣子撣成稀糊狀。加入白糖，撣約35分鐘。當蛋糊由淡黃色變為白色時，撒上面粉和蓮蓉拌勻備用。蒸籠上放幹凈紗布，放入木制方框中，抹上植物油，倒入壹半的蛋糊，用鐵瓢舀入方框中搟平，再倒入剩余的蛋糊用水滾，放入蒸籠中蒸熟，早餐用刀切成長方塊。
本方能健脾養血，安神定誌，適用於心脾血虛引起的失眠。
失眠處方[配方2]
黃連10克，生白芍20克，鮮雞蛋2個(去蛋清)，阿膠50克。先將黃連、白芍加水煎煮，得150 ml濃縮汁，然後去渣。然後將阿膠加水50毫升，隔水蒸熟，將藥汁倒入文火熬制的糊狀物中，待熟時加入蛋黃拌勻。每次服用適量，每晚睡前1次。
本方溝通心腎，適用於心腎同治的失眠。
治療失眠的藥方[處方3]
酸棗仁75克，乳香30克，蜂蜜60毫升，牛黃5克，糯米50克，朱砂15克。將藥物混合成細粉，用酒和蜂蜜各5 ml，文火煎成薄餅狀。不分時間，喝15克溫酒。
本方具有安神定誌的功效，適用於膽虛型失眠。
治療失眠的藥方[配方4]
半夏15g，糯米50g。用河裏的流水澄清，取清液將糯米、半夏煮成粥，但吃的時候去掉殘渣，只吃壹小杯其汁。1，每天3次，連續3天，直到生效。
本方具有化痰降逆、和胃和陰陽的功效，適用於痰濁壅滯於胃，陰陽失調所致的失眠。
治療失眠的藥方[配方5]
黨參12g、黃芪15g、白術茯苓9g、炒棗仁10g、龍眼肉12g、木香8g、甘草6g、當歸9g、遠誌6g、生姜3片、大棗5枚。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方能補益心脾，養血安神，適用於心脾血虛引起的失眠。
治療失眠的處方[處方6]
黃連12g，朱砂15g，生地、當歸各10g，炙甘草6g。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方具有清心瀉火、滋陰安神的作用，適用於心腎不交引起的失眠。
治療失眠的藥方[齊芳]
茯苓15g，茯苓12g，遠誌10g，人參10g，石菖蒲12g，龍牙6g。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方適用於心膽氣虛引起的失眠。
失眠方[方巴]
茯苓10g，山楂9g，茯苓12g，半夏9g，陳皮10g，連翹6g，蘿蔔15g。午餐和晚餐後，在水中服用。本方健胃消滯，促進消化，適用於胃氣不和引起的失眠。
治療失眠的藥方[配方9]
桂圓，治療失眠的偏方，泡酒。
龍眼肉100g，60度白酒400ml。將龍眼肉裝入窄口瓶中，加入白酒，密封瓶口，每天搖壹次，半個月後飲用。每日兩次，每次10-20ml，適用於疲勞、乏力、失眠、健忘、驚悸等癥。
本方出自萬《家抄方》，原方用“溫脾胃，助精神”，是治療疲勞心悸的常用方。產品名稱為厚加。
方中桂圓味甘性溫，能補心脾，養血安神，對神經性心悸有壹定療效。配合白酒，疏通經絡，鍛煉藥力，使其更好的發揮作用。
因痰火、濕滯而戒酒者不宜服用本方。
失眠處方[處方10]
大棗5枚，小米50克，茯苓10克。先煎茯苓，濾汁，將茯苓與大棗、小米同煮成粥，每日兩次，早晚服用。
本方健脾養心，安神益心，適用於心脾兩虛，心悸失眠，健忘註意力不集中者。
2.如何改善失眠
1，不要睡太晚
經常有人早睡還睡著，但是12之後熬夜，精力百倍，難以入睡。現在人白天都很累，回家後早點睡。人的第壹個疲勞信號往往能使人陷入深度睡眠，保證睡眠質量。壹旦他們反復抑制睡眠信號，就很容易引起失眠。所以建議失眠的人在11之前入睡。
2.睡前不要吃刺激性食物。
對於睡眠質量不好的人來說，壹個小小的刺激都有可能導致失眠，所以失眠的朋友壹定要註意。禁止吃辛辣食物、濃茶、咖啡等。睡前3~4小時內，以免壹時興奮而錯過睡眠時間。
3.睡覺前不要喝酒
酒精有麻醉神經、促進睡眠的作用，但酒精會刺激胃腸道，容易口幹，降低睡眠質量。喝酒睡覺的人經常半夜醒來。對於失眠的朋友來說，半夜醒來意味著再也睡不著，導致失眠。
4、補充營養保證睡眠
與睡眠有關的營養素有很多，如鈣、鎂、維生素B等。因此，如果長期飲食攝入不足，很容易因營養缺乏而失眠。建議多吃雜糧補充維生素，服用鈣片保證睡眠質量。
5.運動改善睡眠。
運動可以調節人的身心。很多人在長時間爬山、遊泳等活動後，往往容易入睡，睡眠質量很高。據統計，體力勞動者很少失眠，腦力勞動者失眠。這主要是因為體育活動可以減輕精神壓力，改善血液循環，他們的大腦在睡眠時可以得到充分的放松。
6.安排生活，改善睡眠
人對大腦的控制不是自己想要的。很多時候，他們的大腦會做出失控的事情。所以要提前安排好自己的日常生活，減少大腦的壓力。比如睡前把第二天要做的事情都寫在紙上，放在袋子裏，把明天要穿的衣服拿出來掛在外面，然後在睡前半小時關掉手機和電腦上的壹切，保證睡眠質量。
7.創造壹個完美的睡眠環境
臥室的燈光比大堂的燈光柔和。睡前拉上窗簾，溫水泡腳，喝壹杯水，好好浴室，壹切搞定後關燈，為睡眠創造壹個完美的環境，有助於睡眠，改善失眠。