方法1:用棉簽。
1，準備工具。準備棉簽和其他必須的東西:棉簽。
牙刷
鏡子
手電筒、手電筒應用或可用於照亮口腔的燈。
自來水。
2.把光放進妳的喉嚨。張開嘴，把光放進嘴裏。在鏡子前這樣做，這樣可以發現扁桃體結石。
3.扁桃體收縮。伸出舌頭，同時關閉或收縮喉部肌肉。發出“啊”的聲音，收緊喉嚨底部的肌肉。同時，屏住呼吸，就像漱口壹樣。這會把扁桃體向前推，讓妳看得更清楚。
4.準備棉簽。打開水龍頭將棉簽打濕，使其更柔軟，減少對喉嚨的刺激。不要放下棉簽，以免被細菌汙染。盡量減少棉簽和任何受感染表面的接觸，包括妳的手。清除結石時，將結石從水槽中抖出來或放在幹凈的紙巾上。不要讓棉簽接觸任何表面。萬壹棉簽不小心碰到水槽或臺面，壹定要換個新的。
5.用棉簽輕輕戳石頭。按或戳石頭，直到它脫落。用棉簽把它從嘴裏推出來。非常溫柔，否則妳很容易流血。有點出血很正常，但是盡量避免。導致扁桃體結石的細菌可能會感染傷口。
壹旦出血，用水沖洗。止血後，立即刷牙，清潔舌頭。
6.用水沖洗，然後重復。用水漱口，然後繼續清除下壹個結石。有時候戳了喉嚨後，口水會變得黏黏的。這時候特別要用水漱口。如果唾液變粘，喝水稀釋。
7.檢查是否有隱藏的石頭。取出所有看得見的結石後，將拇指抵在下巴下的頸部，將幹凈的食指放入口中，直到扁桃體旁邊，像擠牙膏壹樣輕輕擠出剩余的結石。擠不出石頭不代表沒有石頭，因為有些凹處很深，很難到達。
8.小心地清除頑固的石頭。如果壹個石頭用棉簽戳不出來，可能是卡在特別深的地方。不要強行取出，以免引起出血。用牙刷背面輕輕推，直到結石松動，然後用棉簽或牙刷清潔。如果結石仍然沒有脫落，用漱口水漱口幾天，再試壹次。
如果還是不行，試試口腔沖洗器。如果這樣不行，妳不妨把水流加大壹點。
有的人嘔吐反射太強，受不了被人戳喉嚨。
方法2:使用口腔沖洗器。
1.買壹個口腔沖洗器。像洗牙器這樣的口腔沖洗器可以將扁桃體結石從隱窩中沖洗出來。購買前，簡單地在妳的扁桃體上試試。如果噴射水太強，會讓妳感到疼痛，所以不能用來取石。
2.以最低水壓強度運行沖洗器。把沖洗器放進嘴裏，但不要碰石頭。以最低水壓強度啟動沖洗器。將水流對準壹塊肉眼可見的石頭，讓水流穩定地噴射，直到石頭脫落。
3.使用棉簽或牙刷幫助清除結石。如果沖洗器松動了結石，但又不能完全脫落，可以用棉簽或牙刷背面交替使用沖洗器。重復上述步驟，清除每壹個可見的扁桃體結石。用水沖洗結石時，動作壹定要輕柔。
方法三:通過漱口來清除和預防結石。
1，吃完後用漱口水漱口。結石通常是由殘留在扁桃體隱窩的食物殘渣形成的，所以吃完東西後漱口是明智的。漱口不僅可以改善牙齒和牙齦的健康，還可以使食物殘渣脫落，不至於成為細菌食物，形成扁桃體結石。壹定要使用不含酒精的漱口水。
2.用溫水和鹽漱口。將1茶匙鹽倒入180毫升水中，攪拌直至溶解。頭向後仰，用鹽水漱口。有時，扁桃體結石會導致扁桃體炎。用鹽水漱口，不僅可以使隱窩內的食物殘渣脫落，還有助於緩解扁桃體炎帶來的不適。
3.買充氧漱口水。它們含有二氧化氯和天然鋅化合物。氧氣本身會阻礙細菌的生長，所以含氧漱口水對扁桃體結石的治療和預防很有幫助。含氧漱口水很強，壹周只能用壹到兩次，避免過度使用。以天然漱口水為主，含氧漱口水為輔。
方法4:醫療幹預
1，和醫生討論扁桃體切除。這是壹個相當簡單有效的操作。風險相當低，恢復期很短，術後最常見的問題只有咽痛和輕微出血。如果醫生擔心妳的病史、年齡或其他因素，他可能會建議妳選擇其他治療方法。
只有當扁桃體結石反復發作、頑固或復雜時，醫生才會建議進行扁桃體切除術。
妳也可以要求妳的醫生移除扁桃體結石。醫生也許可以用特殊的清洗設備來去除它們。
2.如果扁桃體結石持續或嚴重，考慮接受抗生素治療。醫生可能會使用不同的抗生素來治療扁桃體結石，如青黴素或紅黴素，但他們無法解決扁桃體結石的根本原因，即扁桃體中殘留的食物殘渣。所以以後還是有可能復發，抗生素也有可能造成不好的副作用。口腔中的有益細菌有助於對抗有害細菌，但大多數抗生素會壹起殺死它們。
3.咨詢醫生進行激光治療。藏在地窖深處的石頭可以用激光移走。激光換膚可使扁桃體表面光滑，無隱窩。但是，這種治療有壹定的風險。