沒關系，下面是壹些吃法:
1.慢性胃炎的食療1。糯米紅棗粥；2.豆漿；3.喝糖蜜紅茶；4.羊奶，水煮，壹天兩次，每次1杯(看個人喜好，因為羊奶不是每個人都喝的)；5.黨參黃米茶:黨參15-30克，炒米約30克，加水4碗炒至1碗半，代替茶葉。1隔天壹次，2-4次。
預防胃酸過多的食療:多吃蘇打餅幹、焦面包等堿性食物，多喝紅茶。對於嚴重的胃酸過多，可以用生姜和普洱茶煮湯喝。
胃不好導致胃酸頻繁的主要原因是胃寒導致胃酸過多。
1，有胃酸的時候可以吃20-30個生花生。
2、鮮姜暖胃，做飯的時候放姜，平時買點姜糖片吃。
3、多吃熟食和熱食，少吃冷食。
4.按時正確地吃飯。不要餓得飽飽的。也不要暴飲暴食。
5.忌食生冷食物，如梨、柿子、柿餅、香蕉、黑棗、甘蔗等。
6、以上幾點，妳要堅持下去，形成習慣，妳自然會好起來的。
如何保養脾胃？
脾胃病的發生，主要是由於飲食不當，暴飲暴食，寒氣積聚，使脾胃陽氣虛弱；其次是抑郁，怒而思之，肝氣失調，胃脾越界。預防脾胃病，關鍵是保護脾胃的正常功能。因此，平時要註意保養脾胃:
(l)情緒因素對食欲、消化吸收影響很大。所以，保養脾胃，首先要保持好心情。據研究，不良情緒會導致食欲不振、腹脹、發熱、消化不良等。，而良好的情緒有利於腸胃系統的正常活動。
(2)飲食是保養脾胃的關鍵。所以飲食要有規律，定時定量進餐，不能暴飲暴食。素食為主，葷素混合。經常吃蔬菜水果，滿足身體需要，保持大便通暢。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，盡量少吃生冷食物。
(3)註意防寒保暖。俗話說“十胃病九寒”。這確實是壹種體驗。所以註意防寒保暖也很重要。春秋氣候多變時，虛寒胃痛患者要註意保暖，避免感冒；如果是脾虛泄瀉，可以在肚臍貼壹個暖臍貼，同時要少吃寒性水果，尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿餅等不易消化的寒性水果。如果感到上腹部發冷，可以及時服用姜茶。
(4)堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。適當的體育鍛煉可以增加人體的胃腸功能，加強胃腸蠕動，增加消化液的分泌，促進食物的消化和營養物質的吸收，改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，延緩消化系統的衰老。晚上睡覺前也可以用手按摩上下腹部，來回40次左右；0倍，能幫助脾臟運化、消積、除穢氣，對脾胃有很好的保健作用。
(5)堅持最重要。