2.控制主要在兩個方面:1。調整呼吸節奏。想感受射精，可以深呼吸，轉移註意力。實在想射的時候，可以擠壓陰莖頭幾分鐘。2.降低陰莖頭的敏感度。可以戴避孕套或者在陰莖頭塗藥膏，降低陰莖頭的敏感度。
不能把所有的註意力都集中在性上，比如做幾次，停下來和伴侶說話，分散自己的註意力，就可以拖延很久。
4吃藥有壹些負面影響，我教妳兩個物理方法:
1，小便時強制控制。那就是:小便強迫自己停下來，停幾秒鐘，然後重復，壹般壹次三到五次，可以延長性交時間。
2、冷熱敷法。準備兩壺水，壹箱60-70度的熱水和壹壺冷水，再準備兩塊呢子。陰莖勃起時，先用熱毛巾敷三分鐘，再用冷毛巾敷三分鐘。堅持下去，效果極佳。
5(1)做起來累。
(2)在做之前手淫
(3)放慢速度。
(4)強度減弱
(5)註意力分散
(6)壹定要戴避孕套
(7)選擇壹個不太刺激的姿勢
6延長性交時間的簡單措施
射精過快往往是因為射精所需的刺激閾值太低。所以延長射精的治療無非是想辦法提高射精的刺激閾值。實際上，刺激閾值是指在刺激時間保持不變的情況下，能夠引起組織興奮的最小刺激強度，反映了組織興奮性的水平。它就像壹個“門檻”。過低時，任何刺激都能越過它，引起組織反應，說明組織高度興奮；過高時，很少有刺激能穿越，組織也很少反應，說明組織的興奮性低。所以早泄的治療就是如何提高這個“閾值”，也就是刺激閾值。