扁豆麻繩
配料:扁豆、木耳、大蒜、醬油、糖、雞粉。
練習:
1.扁豆和黑木耳切絲,放入沸水中焯壹下。
2、大蒜切碎備用。
3、起鍋,油熱後,放入大蒜炒香,放入扁豆和木耳。
4、翻炒均勻,加入醬油上色,糖、鹽調味,最後加入壹些雞粉,出鍋。
胡椒和芝麻扁豆
材料:鮮扁豆250克,調料蔥、香油、精鹽、味精、胡椒粉、鮮湯。
練習:
1.扁豆去筋,洗凈,用開水焯壹下,撈出瀝幹,放涼,切成細絲,放在盤子裏備用。
2、洋蔥去皮洗凈連同胡椒粉壹起放在案板上,用刀剁碎,和香油、精鹽、味精、鮮湯(壹定要煮,熱水也可以)等打成汁,澆在扁豆上。
腌扁豆
材料:海天鮮味醬油(500ml/瓶)2瓶,白糖和蠔油100g,大衛美味鮮醬油和花生油150g,雞精100g,幹辣椒丁50g。
工作方法
1.扁豆去老根,洗凈,放入沸水中焯1分鐘。取出水,用冷水徹底沖洗,淋浴,擦幹水備用。
2、海天鮮味醬油、味達美、糖、蠔油、雞精調成醬。
3、鍋上火,放入調好的醬料中,燒開,出鍋待用;鍋內放入花生油,當熱度達到三成時,將幹辣椒放入小火中浸泡炸至幹辣椒變成琥珀色,然後離火,與煮好的醬料混合均勻,放置30分鐘左右,再放入扁豆腌制1小時,即可食用。