第壹，豆腐可以美白嫩膚。
豆腐美白嫩膚最簡單的方法就是直接在臉上搗爛豆腐，做成美白面膜！
豆腐美白祛斑面膜:
材料:小塊豆腐1(約2-3茶匙)，酵母粉2茶匙，將豆腐壓碎，加入酵母粉拌勻。幹性皮膚可以用1/2茶匙橄欖油混合。
方法:塗抹於面部，15-20分鐘後用溫水洗凈面部。
功效:這款面膜有很好的美白祛斑效果，提高了皮膚的抗氧化能力，改善了皮膚的暗沈，所以用後皮膚變得柔嫩。
豆腐面膜
1.將豆腐碾碎放入薄紗布袋中，洗完臉後用它擦臉；或者可以在碎豆腐中加入壹些面粉和蜂蜜，然後敷在臉上，靜置20分鐘後洗掉，達到嫩膚的效果。
2.將豆腐切成約壹厘米厚的薄片。晚上清潔皮膚後，將豆腐片均勻塗抹在臉上(不要避開眼睛和嘴唇)。20-30分鐘後，將豆腐切片取出，塗抹其他護膚品。
每周壹到兩次，兩個月之內，妳的皮膚就會像豆腐壹樣白嫩光滑。如果妳把豆腐片放在冰箱裏冷藏壹段時間再做，這個方法會更好。
白質豆腐美白祛斑湯；
材料:白芷20g，豆腐400g，姜5g，蔥10g，花椒3g，精鹽5g，味精3g，雞油20g。
方法:
1.白芷浸泡過夜，切片洗凈；豆腐洗凈，切成3厘米寬、4厘米長的塊；姜拍松，蔥切段。
2.將白芷豆腐、姜、蔥白壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，然後小火燉35分鐘，加入精鹽、味精、雞油，再撒上胡椒粉。
功效:這款美味的美容湯有很好的祛斑效果，sss也有美白肌膚的功效，比較適合雀斑較多，皮膚較黑的人。
豆腐按摩
每天晚上清洗完皮膚後，切下壹塊厚度約壹厘米、壹寸見方的豆腐，將這塊豆腐放在手掌上，按摩臉部各個部位，使豆腐中的大豆蛋白等營養成分充分被臉部皮膚吸收。按摩時間20分鐘左右，再塗其他護膚品。
堅持壹個月左右，皮膚會變得像豆腐壹樣白嫩光滑。
二、豆腐促進臀部變圓。
妳可能不知道，屁股是身體的隱形敵人。如果妳的臀部豐滿堅挺，自然會顯出妳纖細的腰身，同時也會為妳的雙腿增加明顯的修長效果。臀部的圓潤自然會成就曼妙的身材曲線。
如果妳的臀部比較寬松，沒有彈性，那麽腰部以下的美感就會喪失，下半身的比例也會給人壹種視覺不平衡的感覺。所以，不要讓臀部的多米諾骨牌效應拖累妳的身材曲線。對於朝九晚五的上班族來說，由於久坐辦公室不經常運動，脂肪逐漸堆積在下半身，容易造成臀部下垂。
臀部下垂最重要的原因是我們日常生活中不合理的飲食。要知道，動物脂肪吃多了，很容易堆積在下半身，進壹步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，那就從壹日三餐開始，註意多吃植物脂肪或含植物蛋白的食物。例如，豆腐是防止臀部下垂的最佳食物。
豆腐的烹飪方法多種多樣，比如涼拌、燉、燉等等。而且豆腐家族的品種也是層出不窮。除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐幹，還有新型的豆腐，比如美味的豆腐冰淇淋，非常適合不能接受乳糖的人。另外，豆腐做的芝士蛋糕也很棒。