道教是現在很多人比較喜歡的壹種養生方式，可以排毒、治病、延年益壽。所以有人大老遠跑來求大師指點，那又怎樣？跟我壹起來看看吧！
大白菜，主要是葉子，配少量蔬菜水煮，不加油不加鹽，可以放壹點花椒、辣椒或者去皮生姜。姜皮涼，姜肉熱。
每天餓了就吃，三天不吃其他食物。第三天除了白菜葉還可以喝點白菜湯。卷心菜應該煮得不好。
這種吃法有奇妙的
道教是現在很多人比較喜歡的壹種養生方式，可以排毒、治病、延年益壽。所以有人大老遠跑來求大師指點，那又怎樣？跟我壹起來看看吧！
大白菜，主要是葉子，配少量蔬菜水煮，不加油不加鹽，可以放壹點花椒、辣椒或者去皮生姜。姜皮涼，姜肉熱。
每天餓了就吃，三天不吃其他食物。第三天除了白菜葉還可以喝點白菜湯。卷心菜應該煮得不好。
這種吃法有奇妙的排毒效果，對於便秘或腸胃不健康的人來說是壹種清理。如果能堅持壹個月壹次，或者能增加到壹次七天就更好了。吃了之後會排泄大便。起初，它是黑色的。長期食用會排出果凍狀的大便。堅持21天以上的會排出五色大便，是為了清五臟之毒。
建議:最好把吃白菜的這三天放在周末，避開社交娛樂和社交活動，在家安靜學習冥想。
白菜是寶，勝過靈芝。
中醫說大白菜
大白菜味甘、性平，有化痰止咳、清熱解毒的功效。其熱量低，能增加飽腹感，具有解熱、潤喉、消食、清胃、解毒、緩解口幹、咽部炎癥、排尿困難、腸熱便秘等作用。愛長痘痘的人可以多吃大白菜，排毒養顏。
大白菜有很好的補鈣效果。
大白菜中的鈣含量很高。壹杯大白菜汁的含鈣量相當於壹杯牛奶，其鈣磷比例非常適合人體吸收。大白菜所含的硒、鉻等微量元素具有殺菌、消炎、保濕、美容的功效，還具有壹定的抗癌作用。中醫認為，大白菜味甘，性平，有養胃、利尿、解熱、除煩的作用，可用於治療咳嗽、咽喉腫痛。
大白菜還有防癌抗癌的功效。
大白菜中含有壹種吲哚-131甲醛化合物，能促進人體產生壹種重要的酶，能有效抑制癌細胞的生長和擴散。大白菜中含有的微量元素鉬，可以阻斷人體內亞硝胺等致癌物質的形成，達到防癌的目的。大白菜含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化能力，能阻止致癌物質的形成，抑制癌細胞的增殖。癌癥患者在化療期間吃大白菜，可以增加身體抵抗力。
但是腐爛的大白菜是不能吃的，因為它會把無毒的硝酸鹽還原成有毒的致癌物——亞硝酸鹽，還會引起中毒。
大白菜與疾病的關系
大白菜含有維生素、胡蘿蔔素、維生素C等成分，能保護心臟，防止動脈粥樣硬化，降低膽固醇，減輕肝臟負擔，幫助傷口愈合。礦物質鎂和稀有元素如硒、銅、錳、鋅等。具有抗衰老、穩定末梢神經和血管的作用。它含有B族維生素、A、C和纖維素，能使腸胃健康，排泄和消化順暢，增加膽固醇代謝，減輕肥胖者的負擔。對於糖尿病患者來說，大白菜熱量低，多吃可以增加飽腹感。
此外，大白菜含有鈣和磷，能維持牙齒、骨骼、神經、肌肉和血液的正常活力。其中，少量奎寧有溶解凝血的作用，有助於心血管功能。
鮮白菜汁有解熱、止渴、化痰、利尿、解毒的作用，但腹瀉患者需少吃白菜；含有少量的碘和異硫氰酸鹽，能增加甲狀腺的功能，但甲減者需適量食用。如果老人有慢性支氣管問題、幹咳、腸胃不適、大便幹燥等。，他們可以吃大白菜燉湯，有清肺化痰，大小便通暢的功效。
大白菜的其他用途
冰糖炒白菜可以治百日咳。
大白菜可搗碎、榨汁、加熱內服，可治消化道潰瘍。
新鮮的大白菜，加入醋、鹽、香油、蒜等調料，攪拌均勻生吃，可以解酒。
用濃湯熬制大白菜，沖洗患處，可治愈凍瘡。？