有最快的堵奶方法。
1，讓寶寶吸，這是最有效的通奶方式。說到用力吸吮，沒有什麽比嬰兒更好的了。關鍵是寶寶的乳房姿勢要正確(包括整個乳暈)才能保證有效吸吮。
2.熱敷和冷敷。擠奶前可以用溫熱的毛巾敷在乳房上兩三分鐘，溫度以皮膚感覺不燙為準。註意塗抹後的乳汁排出，讓寶寶吸出來或者擠出來。擠奶後，可以用幹凈的毛巾、白菜葉或薯片敷在乳房上20分鐘左右，但不要敷在乳頭上，以免留下幹擾寶寶哺乳的氣味。冷藏後的葉子效果更好。
3.洗個熱水澡，然後彎腰晃胸。淋浴頭放在胸前淋浴幾分鐘後，彎腰晃動胸部，再彎腰擠壓乳暈，會吐出很多乳汁，讓堵塞物擠出來。
哺乳期如何防止漲奶堵奶
1，盡快開奶。產後盡快開奶，產後2-3小時內盡量讓寶寶吸。乳頭受到刺激後，會產生催乳素，分泌乳汁，使乳房變得光滑。降低奶漲堵風險。
2、勤勤懇懇地讓寶寶吮吸。寶寶吸吮是減少堵奶、增加奶水最有效的方法。寶寶的吸吮相當於乳房的按摩，有利於乳腺導管的疏通，同時吸吮還可以刺激新奶的產生。保持正確的母乳餵養方式很重要。
3.主動擠出多余的奶水。奶水增多、堵奶的原因往往是奶水分泌過多，而寶寶每次吸吮都少。多余的乳汁儲存在乳腺導管內，時間長了會造成乳房腫脹，甚至形成乳結或乳塊。所以每次給寶寶餵奶都要用吸奶器，或者用手排出多余的乳汁。哪怕寶寶只吸壹個乳房，妳也要把另壹個乳房的奶吸出來。