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阿膠——補血的古老智慧

源自馬科動物驢的皮的阿膠,經過精心熬煮濃縮,變成了充滿能量的膠棒。歷史悠久,最早可以追溯到山東省陽谷縣阿城鎮的古阿井。已傳承2000多年,被譽為滋補補血之寶。本文將深入探討阿膠的功效和註意事項,幫助讀者更好地了解這壹千年滋補秘訣。

養血補血的佳品

阿膠被《本草綱目》譽為甜寶,能滋補肝腎,補血止血,對血虛萎黃,頭暈心悸等癥狀有顯著療效。不僅是補血佳品,更是健康的守護者。

補鈣的絕佳選擇。

阿膠中含有豐富的鈣,可以促進鈣的吸收和儲存,通過甘氨酸的作用,幫助調節體內的鈣平衡。對於孕婦來說,阿膠是補鈣的絕佳選擇。如果孕期身體健康,可能不需要加阿膠。過多的營養攝入可能會成為身體的負擔,甚至會影響分娩過程。

孕期補血的好伴侶

如果孕媽媽前期遇到貧血,阿膠將是妳的補血伴侶,效果顯著,讓妳返老還童。但是,切記要適量享用!每天15克左右的阿膠就足夠滿足妳的營養需求,避免攝入過量帶來不必要的身體不適。

幫助寶寶健康成長

分娩前後,阿膠的神奇功效不可小覷。既能補鈣補血,又能保胎防產後風,有助於寶寶健康成長和媽媽身體恢復。

適量飲食,健康生活。

雖然阿膠有很多好處,但食用過量可能會導致上火或腹瀉,反而會損害健康。控制食量和頻率,讓阿膠成為妳健康生活的壹部分。

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