華鑰申思1
配方:豬腎或羊腎1對，補骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角噴鼻劑10克。
制法:豬腎去筋膜，切塊切成細花，其余四料加適量水，煮半小時，加少許鹽，煮10分鐘。65438+每天0次，吃腰花不喝湯。在這個方子裏，豬腎可以補肝腎，還可以補氣血，可以改善腸胃消化不良，可以經常食用。
2、豆蔻白饅頭
配方:豆蔻15g，面粉1000g，酵母50g。
方法:將豆蔻磨成細粉。在面粉中加水，揉勻。面粉熟了，加適量堿水，把豆蔻粉抽出來，揉勻，做成白饅頭。可以作為早餐主食。早餐作為主食，容易消化吸收，還能緩解胃痛，有利於理氣止痛。
3、芡實山藥粥
配方:芡實30克，幹山藥片30克，糯米50克，白糖適量。
方法:芡實、山藥、糯米煮成粥，用糖調味。早晚都能吃。喝粥可以促進食欲，而且容易消化，還可以減少腸胃疾病的發生，對預防腹瀉也有好處。
關於如何對抗胃腸功能紊亂，以上食譜都是不錯的選擇。這些食譜可以改善胃腸功能紊亂，對緩解胃痛有壹定的好處。這些食譜可以在日常生活中經常食用，也可以促進食欲。妳可以試試這些食譜。