壹小段白蘿蔔加適量水。
2.練習:
白蘿蔔洗凈切成8-10塊，放入小鍋中，加入半碗水，燒開，小火煮5分鐘，水不熱時再喝，1-2次，每日1次。
3.功效:
和胃、消炎、止咳、化痰、降氣。
白蘿蔔蜂蜜水1，配料:
1大白蘿蔔，蜂蜜30g，白胡椒5g，麻黃2g。
2.練習:
蘿蔔洗凈，切片放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。，蒸半小時，趁熱服用，躺下出汗就好了。
3.功效:
對發汗散寒，止咳化痰，風寒咳嗽有很好的效果。
白蘿蔔豬肺止咳湯1，配料:
1白蘿蔔，1豬肺，15g杏仁。
2.練習:
將以上食材加水煎煮1小時，吃肉喝湯。
3.功效:
具有清熱化痰、止咳平喘的功效，可治療久咳、痰多、氣短。
白蘿蔔胡椒湯1，配料:
1白蘿蔔，5白胡椒，3姜，1陳皮。
2.練習:
將上述材料壹起放入鍋中，加水，煎30分鐘。壹天喝兩次湯。
3.功效:
降氣化痰，治咳嗽痰多。
白蘿蔔蔥湯
1，成分:
白蘿蔔1根，大蔥6根，生姜15g。
2.練習:
先把蘿蔔放在三碗水裏煮，再放入蔥姜煮壹碗湯。帶渣服壹次。
3.功效:
具有宣肺解表、化痰止咳的功效，用於治療風寒咳嗽、痰多、畏寒、倦怠、酸痛。
小貼士1，蘿蔔選擇:
純白蘿蔔，不僅僅是綠蘿、胡蘿蔔等。
2、蘿蔔做法:
去掉葉子留下皮，多瀝幹水分，但最後最好還是熬壹碗湯。
3、蘿蔔搭配:
不加糖，最佳搭配請參考以下飲食處方。
相關文章:
【寶寶多大可以吃白蘿蔔】
【寶寶吃白蘿蔔的好處推薦食譜】
【寶寶補白蘿蔔的做法是冬吃蘿蔔夏吃姜，食譜送上】