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痛經怎麽辦?從飲食上治療痛經。

1,姜,棗,辣椒

2、韭菜紅糖

3、姜棗紅茶

4、鹽姜蔥

5、蜂蜜全鹿胎盤膏

6、沙棗茴香生姜

1.姜、棗、花椒:材料:姜24克,棗30克,花椒90克。做法:生姜、大棗洗凈,生姜切成薄片,加胡椒粉加水做成1碗(只需小火煎)。趁熱每天服兩次。功能溫中止痛,主治寒性痛經。

2.韭菜紅糖:材料:韭菜250克,紅糖60克。做法:韭菜洗凈,搗碎取汁,加水煮紅糖,加入韭菜汁飲用。痛經時每日服用1次,連服2-3天,具有補氣、活血、止痛的作用,主治氣血兩虛型痛經。

3.姜棗紅茶:材料:幹姜30g,大棗30g,紅糖30g。做法:大棗洗凈,幹姜洗凈切片,湯裏加紅糖。每天帶兩次保暖的衣服。功能健脾胃,溫中益氣。主治:氣血不足引起的痛經。

4.鹽姜蔥:材料:鹽蔥250g,姜125g。做法:上藥炒熟,放入布袋,燙小腹。等藥涼了,再炒壹炒,再燙壹燙,壹天幾次,每次30分鐘。功能性祛濕止痛。主治:虛寒型痛經。

5.蜂蜜填充鹿胎盤膏:材料:蜂蜜填充鹿胎盤膏10g。做法:取鹿胎盤膏10克,放入盛有黃酒的碗中溶化,放入鍋中蒸熟或放入微波爐中加熱,取出後加入蜂蜜10克,每日早晚各壹次。調經暖宮,補氣益血的功效。主治:氣血虛寒,氣滯血瘀所致的痛經。註意:經期不能服用。

6.沙棗茴香生姜:材料:沙棗100g,生姜10g,茴香6g。做法:服三種湯劑,1次,每日壹劑。功能調經止痛,主治痛經。

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