中醫歷來重視人的“正氣”，又稱“中氣”。當正氣充足時，他們就不怕任何外部的邪惡。以前有醫生對比四君子湯，說喝了這個湯如果正氣充足，邪氣進來的時候，屋子(身體)裏全是“君子”，沒有容身之地，就友好地溜走了。“正氣存內，邪不可為”就是這個道理。本方通過益氣健脾，對臟腑虛弱、面色蒼白、四肢無力、心腹脹滿、食欲不振、腸鳴泄瀉、舌淡苔薄白、脈弱等癥有較好療效。其臨床應用以辨證為基礎。
君主、大臣、助手和特使
四君子湯被稱為“健脾益氣第壹方”。雖然只有四種藥，但是比例極佳，君臣輔相結合，令人嘆為觀止。
從原方重量來看，滋補品重量較小。既然是氣虛，為什麽不用力度更大的補藥呢？《黃帝內經》記載:“氣虛者...補陽則泄陰，瀉陰則去陽。如果是這樣，他們可以用甜藥代替喝。”因為如果壹個人氣虛，通過氣血的關系，血就不夠用了。所以，如果在補氣的時候大量使用溫熱之品，可能會影響食欲，甚至胸悶。只有分量小了，才能不偏不倚，補氣不傷血。
人參是方中之王，性溫益，健脾養胃。人參是馳名中外的珍貴藥材，老少皆宜，極大地振奮了元氣，尤其是多年生野山參，藥用價值最高。從中醫的角度來說，人參性平，味甘，微苦，入脾、肺、心經。具有補益元氣、安神補腦、固津止渴的作用，主要用於治療體虛、倦怠、健忘、頭暈、陽痿、尿頻等癥。
我用白術，味苦性溫，健脾燥濕，加強益氣助運之功。白術性溫，味甘、苦，具有健脾益氣、燥濕利水的作用，主治脾虛食少、腹脹腹瀉。四君子湯裏的白術壹般是炒白術，炒白術適合身體不是特別濕，只需要補脾的患者。如果自己做四君子湯，當病人水很濕，出現腰酸背痛等癥狀時，就要用生白術，因為生白術利尿作用更大，也“益腰臍間之氣”。清代名醫陳士鐸對生白術的運用非常嫻熟。如果遇到脾腎濕重的患者，他會開大劑量的生白術，這也是他治療的壹大特色。生白術也有止汗作用。玉屏風散是著名的固表止汗方劑，用的是生白術。在婦科的應用中，炒白術用得較多。另外炒白術分為麥麩炒和土炒，其中麥麩炒的健脾作用更強，土炒的止瀉作用更好。
用甘淡茯苓，健脾滲濕。因為氣虛是脾胃功能虛弱，運化功能不足所致。脾的運輸功能不僅是將水谷的精微轉化為氣血，而且還運輸水和濕，排泄過剩。脾虛後，運化水濕的功能也減弱，所以在健脾益氣的同時，要用壹些滲透作用弱的藥物。在健脾益氣方中，使用壹些滲透性較弱的藥物，可以更有效地健脾。
從而炙甘草，益氣，中和中焦，調和諸藥。需要註意的是，當患者脾胃氣虛時，可以使用炙甘草，但如果患者同時咽喉不利，則可以改為生甘草，借助其解毒利咽的功效。四藥配伍，起到益氣健脾的作用。
氣虛體質者的藥方
氣虛體質是指由於缺乏活力而導致的呼吸微弱、臟腑功能低下的體質狀態。流感季節，有些人在同壹個辦公室特別容易感冒，有些人只是打了兩個噴嚏，有些人可能根本不受影響。通常我們會說容易感冒的人身體太弱。其實這就是“氣虛”。早在黃帝內經《蘇文》中就有“正氣存在於內，邪不可為，邪若合，其氣必虧”的說法，也就是說，氣充足的人更容易抵禦各種病菌的入侵，而氣不足的人則會出現各種癥狀。現代人常說的亞健康狀態，也就是經常感到疲勞的人，屬於氣虛體質。
氣虛體質的表現多種多樣，但基本癥狀只有幾種。如果妳覺得上面描述的特征不容易記住，可以通過下面的宋公式來掌握氣虛的癥狀:“氣少，懶言，聲低而斷續，自汗怕風，運動加重，易感冒，乏力，面色蒼白，脈弱。”
壹個人如果氣不足，肺就會空虛，所以不願意說話，聲音低沈。氣虛脾虛會讓妳全身無力。即使不做重活，也會覺得渾身無力，無法產生力量，特別愛出汗，尤其是活動後。同時，由於氣虛，面部顏色為毛白，與淡白不同。蒼白的白是臉上沒有血色和蒼白的白，而毛白是裏面有綠光的白。這些都是氣虛最重要的特征。
四君子湯可以說是適合大部分氣虛的人，因為它雖然能極大地補充元氣，但性質溫和，不會虧虛。當然，如果患者感到寒冷，感冒時也不能服用四君子湯，以免收斂外寒邪，加重病情。
“四君子”還可以加水煮米粥，非常適合漫長的夏季，以減少炎熱夏季對身體的消耗。作為常規保養，最好用黨參代替人參。此粥適宜補氣，可作為男性抗疲勞的首選。當男性因氣虛而精力不足、註意力不集中、工作效率低下時，不妨用它來彌補。女性脾虛後容易發黃乏力，老年人容易脾虛，免疫力下降。也可以嘗試服用。
參考劑量:人參、白術、茯苓、炙甘草。
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