洗澡的時候可以在水裏放壹些醋，這樣可以放松肌肉，消除疲勞，使皮膚光滑。對於女性來說，醋有壹些特殊的功效——女性要想滋潤面部，保持年輕，關鍵是要降低體內的脂質過氧化物，脂質過氧化物不僅是許多疾病的罪魁禍首，也是美麗的克星。用醋美容的幾種方法:減少皺紋:晚上洗完臉後，取1勺醋和3勺水，用棉球浸濕，在臉上有皺紋的部位輕輕摩擦，再用手指和腹部輕輕按摩，然後洗凈。這種方法有助於消除臉上的細紋。皮膚柔軟:先把臉和手洗幹凈，然後用加醋的溫水浸泡，5分鐘後用清水洗凈。長期這樣做可以讓妳的皮膚光滑細膩。水中加入的醋量要少，以水不變色為準。祛斑:用白醋將中藥白術搗成適量調勻，密封浸泡壹周。每天洗完臉後，試著搓搓臉上長的斑，久而久之就會逐漸消除和消退雀斑。消除疲勞:用於沐浴，在溫水中加入1 ~ 2湯匙醋。沐浴後，不僅可以去除皮膚的老化角質層，還可以消除疲勞，煥發青春，使面部看起來紅潤。去屑:有的女生頭皮屑很多，各種去屑洗發水都沒用。每晚睡前，將1∶1醋和清水塗抹在長頭皮屑的地方，輕輕摩擦發根，10分鐘後用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑的過度生成，最終可以根治。用溫水加醋洗頭也有效。頭發烏黑有光澤:有些女生頭發幹燥無光澤，用保濕洗發水也不管用。每次用中性洗發水洗完頭發後，用溫水加少量醋沖洗頭發，20分鐘後再用清水沖洗幹凈。慢慢的，頭發會變得柔軟，有光澤，烏黑亮麗。使用時註意事項:米醋壹般外用就好，白醋不適合，因為白醋是用醋精配制的。“嫉妒”雖有諸多好處，但不宜過度；成人每天食醋量以20 ~ 40克為宜，最多不超過100克；醋對鈣的代謝作用不容小覷。為了預防成年女性骨質疏松，患有以下疾病的人不宜忌妒:胃潰瘍、膽囊炎、腎炎、低血壓、膽結石、骨傷、慢性腎病。長期喝醋容易引起牙齒腐蝕和脫鈣，所以在喝醋的時候，先用水稀釋，盡量用吸管直接吞下，然後用水漱口。空腹時不要吃醋，以免胃酸過多傷胃；胃酸過多的人不宜喝醋。但是小孩子還是不推薦。
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