桂圓肉雞——補氣、安神、提神

安神的問題不僅僅適用於中老年朋友，現在很多年輕朋友也因為生活壓力過大而經常感到不安。這幾年，我們發現很多心理門診經常被很多年輕朋友占滿。大部分情況可能只是神經衰弱引起的，所以先治心臟，益氣安神，試試桂圓肉雞。

為什麽要補氣安神？

女性朋友補氣安神很重要。我們都知道女性容易氣血虧損，所以容易失眠、健忘、心慌，對我們的工作和生活影響很大。因此，為了延緩衰老，提高工作效率，補氣安神尤為重要。

所需成分:

1肉雞，桂圓肉30g，蔥，姜，料酒，鹽。

生產方法:

1.將雞去內臟，洗凈，用開水焯壹下，撈出放入碗或湯鍋中；

2.加入桂圓、料酒、蔥、姜、鹽、水。

3.籠蒸約1小時，取出蔥姜。

主要效果:

以上食譜主要是為了女性補益氣血，安心養心。如果妳是壹個長期飲食不規律的朋友，或者妳經常晚餐吃得太多，損害了妳的脾胃，那麽我建議妳多吃上面的湯。此外，以上食譜也非常適合貧血、失眠、心悸，對於夏季食欲不振等問題也是非常好的選擇。另外，如果妳晚上熬夜加班，那麽我建議妳不妨多準備以上食譜，可以有效補充能量。

試試補氣安神。希望妳在日常生活中多引用。在我們的生活中有許多問題需要面對。同樣，這些問題可能或多或少對我們自己有壹點影響，但建議大家不要恐慌。另外，夏天的時候，很多朋友往往認為這個時候註意鍛煉就好了，沒必要養生。這種想法是非常錯誤的。我建議妳應該保持健康和鍛煉。

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