事實上，房間和太陽的主要區別在於溫度和光度。所以壹般來說，在室內或者陰天，氣血不活動的時候，臉會蠟黃，手背會有點蠟黃或者暗紅。
當然，陽光下的白色壹般都是淡壹點的，就是人體感受到溫度，氣血活躍，皮膚表面的油脂就會慢慢出現，看起來會有光澤。
直接改善的方法當然是化妝。間接的方式有很多，但是壹定要堅持。
壹般來說，每天吃紅棗或者喝玫瑰花枸杞會比較好。當然喝茶肯定不如吃紅棗栗子堅果直接。沒事也可以來點豆漿和芝麻醬。
平時喝粥盡量少喝米粥，多喝黑米八寶粥，加點黑豆紅豆。活血的效果很明顯。
吃飯的時候少吃豬肉，吃豬肉最多只會增加妳的脂肪和脂肪。要吃的話，最多吃排骨或者豬雜，豬肝，五花肉。
盡量多吃紅肉，如牛肉或羊肉，牛羊內臟。妳不會長肉長得這麽快，更別說只吃蔬菜不吃肉了。真沒見過吃青菜很白的。
多喝骨頭湯真的很好。雖然沒有科學依據，但是根據觀察和自測，多喝骨頭湯確實會讓臉色紅潤。骨頭湯不要太油膩。
少吃梨等寒性水果。如果妳喜歡熱帶水果，榴蓮和椰子是很好的補充。
如果妳補氣，那妳壹定是在運動。當妳慢慢運動的時候，會有廢氣排出，不管是通過呼吸打嗝還是放屁。壹般運動後人的膚色會比較白。原則上，不愛說話的人通常膚色有點黃。積極主動也是好事。